孩子脾胃不好，要注意调肝！

很多家长都知道孩子需要调理好脾胃，却忽视了调肝的作用，尤其是那些脾气大、总爱哭闹，甚至睡梦中也在哭闹的孩子。

有着几十年儿科临床经验的朱南方主任（广州市妇女儿童医疗中心主任医师）根据临床的经验来看，这部分的孩子需要调肝。

01

肝脾不分家

在五行中，肝木是克脾土的，脾土是生肺金的，而肺金是克肝木的，肝木与脾土从而达到动态平衡，小儿的生长发育才能达到正常的速度。

若肝木旺而脾土虚，则失去平衡，称肝旺脾虚证。

这样会造成小儿生长缓慢，出现食欲不振，胃纳差，脾气大，大便干，夜睡不安，夜间盗汗，枕后或者头部两侧头发稀疏，肋骨边缘突起或胁骨外翻等症状。

因此要想小儿长肉长高，首先要调理好孩子们的肝脾。

02

育儿谨记三个“不”

朱南方主任提醒家长们：谨记三个“不”，更有助孩子茁壮成长。

1. 不过度喂食

门诊当中，家长们问得最多的是：可以给孩子吃点什么？

小儿脾常不足，肝常有余，过度喂养，容易导致小儿积食和积滞，出现消化不良、食欲不振、烦躁不安等症状，甚至会引起厌食、疳积等病证。

一日三餐，要定时定量，该吃的时候才进食。

2.不盲目滋补

在小儿生长发育的过程中，家长应不要单纯看到自己的小孩子不长肉不长个，就盲目地给予名贵的中药材和滋补品，例如鹿尾巴、冬虫夏草等炖汤服用，这些补药对于大部分的小孩，并非适合，且有拔苗助长之“副作用”。

可能会导致小儿出现性早熟，流鼻血，虚火上炎等副作用。即使是虚证，仍需辨证施治，选择适合孩子的中药进行调理。

3.不晚睡晚起

城市的孩子有个不良习惯，就是晚睡晚起。父母晚睡，他们就跟着晚睡，父母晚起，他们也跟着晚起。晚上21点前上床入睡，才利于孩子长个子，千万不要错过晚上熟睡、利于生长发育的理想时间。

03

体弱多病找病根

体质差的孩子一般都身体虚弱，很容易生病，特别容易反复鼻炎、鼻窦炎、腺样体肿大、扁桃体发炎或扁桃体肿大、颈旁淋巴腺发炎肿大、反复上呼吸道感染、反复支气管炎、反复支气管肺炎等等。

体弱儿童平素一般存在以下特征：1、 平时容易出汗,动则汗出,或滿头大汗,或大汗淋漓的孩子。2、山根青筋暴露明显的孩子,即鼻根处青筋明显的儿童。3、每天都咳嗽好几声的孩子。4、冬季容易咳嗽气喘的孩子。5、经常性流鼻涕,以及经常出现湿疹的孩子。6、经常容易发烧的孩子。7、一眼望去,很瘦弱的孩子。8、面色苍白或苍黄、胃口差腹胀便溏的孩子。

作为儿科医生,我们首先要找出孩子们体质差的原因和容易生病的原因。

有贫血的，积极治疗贫血；有营养不良的，积极改善患儿的营养状况；有慢性胃炎、慢性腹泻、习惯性便秘等消化系统疾病的，予以相应的治疗；对于反复呼吸道感染的患儿，要标本兼顾，扶正祛邪。

而上述这些，需要找医生进行专业的调治，让孩子的体质得到改善。

04

适当给孩子做“减法”

现在的孩子不缺吃喝穿用，日常养育中应该多做减法，特别是孩子有积食积滞情况的时候。

小儿是否患有积食积滞，孩子的口气是最易辨别的方法，小儿当天晨起口气大，则是昨夜的食物，或者进食的牛奶不能有效消化吸收而引起的。

此时我们要根据具体情况，适当减少肉类和奶类食物，待其口气恢复正常，才恢复正常的奶类和肉类的份量。

小儿平安茶（消滞款）

【材料】芒果核10克，谷芽10克，麦芽10克，山楂3克，甜叶菊1克。

【做法】上述中药放入中药锅，3碗水煎至半碗水，可以分多次饮服。

【用法】小儿出现口气大，或者口气臭，舌苔厚腻，证见食欲不振，大便不畅等食积症状时，可以使用此方，症状消失后，可以停止使用。

小儿保健方

【材料】独脚金5克，太子参5克，茯苓10克，谷芽15克。

【做法】上述中药放入中药锅，3碗水煎至半碗水，可分多次饮服，也可加入猪横俐1条煎服。

【用法】本方能健脾平肝，消食滞，去疳积，有助于小儿的生长发育。在小儿无鼻塞，流涕，咳嗽，发热，头痛，腹痛诸证的情况下使用。

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提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。