初秋，有没有感觉自己虚了。
比如困顿无力、哈欠连连；睡不醒、不想起，工作也提不起劲。
虚了，就补吧。搞不清楚哪种虚？试试于晓英医生今天推荐的这个宝物：牛大力。
1
南方人参牛大力
牛大力，对于很多老百姓来说都非常熟悉。
牛大力，顾名思义，吃了就像牛一样强壮有力气，因此素有“南方人参”之称。
牛大力的药用历史悠久，最早可追溯到《生草药性备要》和《陆川本草》，古籍记载牛大力具有“壮筋骨，解热毒”的功效，而其味带甜，所以老百姓除了喜欢用它来煲汤，其次就是用来泡酒。
牛大力的功效
【性味与归经】甘，平。归肺、脾、肾经。
【功能与主治】补虚润肺，强筋活络。用于病后虚弱、阴虚咳嗽、瑟肌劳损，风湿痹痛、遗精、白带。
根据《中国药典》中的功效记载就可以知道，牛大力补虚润肺，正合秋天补肺的时令之需。秋天气候干燥，容易产生干咳燥咳的情况，用牛大力就很不错。
其次肺气弱的老人小孩，也不妨用牛大力补补虚耗的肺气，所以不止是咳嗽，平时给小朋友预防感冒都可以用起来，可以有效提高抵抗力。
此外，牛大力对于病后调理，以及流感或支原体感染引起的虚性咳嗽有一定的调节作用。某些地区还用于产后调理，以补虚调养。
最难得的是牛大力性平，因此寒热体质皆宜，没有明显偏性，属于“人见人爱”的养生宝物。
咳嗽医案分享
一位26岁的女生，因感冒咳嗽就医。本觉得吃两天西药就好，但症状持续了一周都没有改善，遂找到于医生看诊。
她鼻流清涕，鼻塞咳嗽较剧，咳痰黄白，咽痛咳嗽近一周，扁桃体轻微肿大，属于寒热错杂型感冒，主任在配药上施以防风、荆芥等御风之药，同时施以甘草、陈皮、桔梗、蜜紫菀、燀苦杏仁、法半夏、乌梅、黄芩等止咳敛肺，配以蜜麻黄等药解表。
寒热错杂型的感冒，吃猛药清热下火是不行的，热的药又受不了，会加重咽痛的情况，所以在配药上就需要寒热药互相搭配，联手抗邪。这类患者病后就可以吃点不寒也不热的牛大力，帮助恢复。
秋天流感病毒开始肆虐，感染频发。于医生提醒，大家出门要注意防护。
2
牛大力食疗推荐
牛大力山药排骨汤
【材料】：牛大力20克，干山药20克，无花果3粒，排骨200克。
【做法】：牛大力稍清洗，无花果半开，排骨焯水，左右材料放入汤锅中熬煮1~1.5小时，加盐调味饮用。
【功效】：健脾补虚，润肺止咳。
牛大力五指毛桃排骨汤
【材料】：牛大力20克，五指毛桃20克，葛根20克，陈皮5克，猪脊骨500克。
【做法】：牛大力、五指毛桃、葛根、陈皮洗净，用清水浸泡20分钟，排骨焯水洗净，所有材料煲煲1~1.5小时，加盐调味即可享用。
【作用】：舒筋活络、补虚润肺。适合久坐不动、腰酸腿痛者。
▼
提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。
