王化之政，宜于统大，以之治小则迂。

　　辨护之政，宜于治烦，以之治易则无易。

　　策术之政，宜于治难，以之治平则无奇。

　　矫抗之政，宜于治侈，以之治弊则残。

　　谐和之政，宜于治新，以之治旧则虚。

　　公刻之政，宜于紏奸，以之治边则失众。

　　威猛之政，宜于讨乱，以之治善则暴。

　　伎俩之政，宜于治富，以之治贫则劳而下困。

人生中的定位与错位，可是个有点儿复杂的问题，涉及到自我认知和实际生活的对比。

轮胎是圆的，方向盘也是圆的，但他们不能交换使用。油门是加速，刹车是减速，但他们不矛盾还要彼此配合。

方向盘与轮胎

定位，就是一个人对自己在生活中的角色、地位、价值观的明确认知。比如，一个人可能认为自己是优秀的领导者、慈爱的父母、或者是一个有才华的艺术家。这种认知可以帮助人们更好地理解自己的能力和潜力，从而更好地实现自我价值。

自我定位

错位，就是一个人对自己实际所处的位置和实际的价值观认知有偏差。例如，一个人可能认为自己应该在某个职位上，但实际上并未得到这样的机会；或者一个人可能觉得自己应该有某种能力，但实际上并没有。这种情况可能导致个人产生挫败感、失落感，甚至产生自我怀疑。

错位

找准定位，避免错位，接纳不完美的自己！

接纳不完美的自己

在运动中找准定位，意味着明确自己在运动中的角色和位置，以及了解自己的优势和不足。这样能更好地发挥自己的特长，提高运动表现。

1.了解自己的身体状况和运动能力：这包括了解自己的健康状况、体力、力量、柔韧性、协调性等。知道自己的长处和短处，可以帮助你决定哪种运动更适合你，以及在运动中如何更好地发挥。

健康状况

2.选择适合的运动项目：每个人的身体条件不同，对运动的喜好和适应性也不同。选择适合自己身体条件和兴趣的运动项目，能让你更容易投入到运动中，享受运动的乐趣。

运动项目

3.设定明确的运动目标：在开始运动前，明确自己的目标是很重要的。目标可以是提高体能、减肥、增强肌肉力量等。明确的目标可以让你有针对性地进行训练，更有效地达到预期效果。

明确自己的目标

4.学习正确的运动技巧：掌握正确的运动技巧，可以降低受伤的风险，提高运动效果。可以通过阅读相关书籍、观看教学视频或请专业教练指导来学习正确的技巧。

相关书籍

5.逐步提高难度：在找准定位的过程中，不要急于求成。应该根据自身的能力逐步提高运动的难度和强度。这样既可以保证运动效果，又不会让自己过度疲劳或受伤。

渐进式超负荷

6.倾听身体的反馈：在运动过程中，要注意倾听自己身体的反馈。如果感到过度疲劳或不适，应及时调整运动强度或休息。保持适度的运动强度和频率，有利于长期坚持和健康。

身体的反馈

7.保持积极心态：找准定位需要时间和实践。保持积极的心态，享受运动的过程，也是实现运动目标的重要一环。

保持积极心态

“避免错位”的意思是，在进行运动时，要确保身体的各个部分处于正确的位置，避免因为位置不正确而导致受伤或效果不佳。例如，在进行深蹲时，要确保脚尖、膝盖和臀部的位置正确，以避免受伤并获得最佳的锻炼效果。

动作变形

因此，在进行运动时，要注意正确的姿势和动作，遵循运动规范，以避免错位和不必要的伤害。此外，如果你使用你无法控制的重量，也可能会增加受伤的风险。当你无法控制重量时，可能会导致运动过程中的不稳定和失衡，从而增加了受伤的可能性。

正确动作合适重量

"接纳不完美的自己"这个概念，主要强调的是在运动中要正确看待自己的表现，不因一时的失败或不足而气馁。运动中的每个人都会面临自己的高光时刻，也都会有表现不尽如人意的时候。重要的是，当你在运动中遭遇挫折或未达到自己的预期时，如何看待和应对。

人生不如意十八九

要明白没有人能在所有运动中都是冠军。每个人都有自己的强项和弱项，关键是要接受这些，而不是过分苛求自己。

吕小军

陈艾森

（吕小军夺得东京奥运81公斤级金牌，陈艾森与曹缘获跳水10米跳台银牌。两人曾互相挑战对方的项目，最终因隔行如隔山而未果。）

不要因为一时的失败而放弃。运动中的进步往往是渐进的，而不是一蹴而就的。当你在某个技术环节或运动表现上遇到瓶颈时，不要灰心，持续努力并寻求改进才是关键。

谁没失败过？