我之前两三年一直都有骶髂关节的反复错位，去了各种地方看（比如各种非常贵的康复课或者北京301医院之类的地方）一直也治不好，而且自己一直隐隐约约非常害怕（因为症状不是疼痛而是腿部知觉减弱）到最后有时候跑步都不敢跑了

不过最近各方面的能量都提升了（或者说各方面的心态都好了一大截）之后，在这个问题再次浮出水面之后，我基本上是毫不费力地就找到了正确的康复机构（以前不知道为什么，找到的机构或者老师要么特别不方便，不方便到需要借助在亲戚家里还每周三次做来回两个多小时车去；要么精确不到最核心的问题只会做一些泛泛的解决方法；还有一些只会向人能大致正常生活的方向治疗，完全不考虑恢复运动能力…反正都完全不适用于我的具体需求）

然后也基本上是毫不费力地就能按照这个机构给出的治疗和建议自己练习和改正行走坐卧的方式，而且练习的时候完全能发挥效果（不能发挥效果的时候也能立刻知道并跟康复机构那边沟通然后找到同一效果的完全有效的练习），改正坐姿或者睡觉姿势也完全不觉得这事麻烦或者负担（而是自然而然地就能改正了）

基本上什么额外的事情也没有发生，我只是在最近各方面的心态都提升了一大截之后又打了一次网球比赛，然后又触发了很严重的骶髂关节疼痛（前天的事），然后到今天为止就已经解决了两三年来一直在隐隐担忧的老大难问题

前天刚打完网球比赛开始疼的时候也觉得非常不爽，一方面害怕身体出问题害怕得辗转反侧，另一方面想到三年来都不太能运动暴躁得像砸墙

但是强烈的害怕也好，暴躁也好，两三年没治好病的烦躁也好，在这两天都像是普通的工作上的问题一样被顺理成章地解决了（就像上班族解决工作上常出现的问题那样顺理成章）

我：[OK]，为你感到开心。事实上，生活就是这样轻松不费力的。不是某一件事这样，而是所有的事都是这样。你能验证到这一点，你可以更加放松更加放心的去生活。

读者：（以前不信任自己也不信任老师，更关键的是因为不信任自己，所以不信任自己“分辨康复老师是否合格和用心，又是否想达成的目标和我一致”的能力…现在回头的话能很清晰地看到过去找的一部分老师要么不用心更喜欢泛泛而论，要么很想赚钱会开大量没啥用的非关键位置的筋膜刀，要么地理位置不方便到我无法承受，要么特别忙没法仔细处理，

问题在于，因为我不信任自己所以会遇到这一类康复教练并给他们交几次课时费，但是更大的问题是，给他们交过课时费之后，当时的我就算遇到正确的康复教练也很难信任对方，就算跟着上课也会心里充满疑虑（还有一部分疑虑是课时费会不会又打水漂，老是当冤大头太丢人了还很贵之类的）

心里充满疑虑的话即使遇到正确的教练也很难发挥出完全的效果（而且我其实是有能力判断教练正确与否的，但是一直无法相信这点）过去老找不对机构大概就是这些原因了（老治不好还有更多的原因，不过现在这一类的问题好像都是浮上水面就会被解决）

今天那个康复教练也说“放松地放心地去运动，疼了你自己就知道不做了”

上完那节课之后我也确实一下子就有能力去放松地放心地运动了（可能也有一部分是骶髂关节正回来之后又身到心地感觉轻松）

总之真是令人开心的事啊～^_^（所以一不小心说了一大堆）

我：听你分享开心，我也很开心。运动和生活是一样的，生活就是各种运动，每一个人都是生活中的运动员，在运动中，只要感觉费力，就容易受伤。轻松不费力，也就可以健康快乐的运动。

这位读者的反馈很有代表性，我看到很多人都有这样的经历，只是有些人比较可惜，一直没有经历到正向的经历，没有从老问题旧模式中跳出来。

人生由无数个选择构成。有些人，总是能做出看起来对的选择，结果通常都比较理想。人们把这个叫做运气好。有些人，不论作出怎么样的选择，他们对结果都不满意。人们发现了这一点，于是有人说选择大于努力。

所谓选择，它只是一个念头，一个想法，它是从你整体的心态中生长出来的。你整体的心态，能量状态处于一个良好的水平，那么你的选择，不论怎么样都不会差。大部分人的能量状态，都不太稳定，偶尔处于良好的水平，也难以持续。可持续的良好状态，是平常的，是日常的，是轻松的，是平静平和的，也是平衡平安的。当你处于这样的状态，不论你作什么选择，都不会差。