在学生们挑灯夜战、努力学习的时光里，一盏合适的护眼台灯至关重要。然而，面对市面上琳琅满目的台灯，该如何做出正确的选择呢？这可不是一件简单的事情。要知道，不合格的台灯可能不仅无法起到保护眼睛的作用，甚至还会对视力造成损害。想要更好地做出选择，就需要我们深入了解那些关键的挑选要素，这样才能为学生们找到那盏能陪伴他们在知识的海洋里遨游且能守护他们视力健康的理想台灯。

一、关键的挑选要素

1、全光谱光源

外界的阳光是最合适眼睛的，而台灯的光谱越接近阳光越好，越让人感到舒适。尤其是在红光和蓝光的比例上，传统LED灯往往红光少，蓝光偏多，这会给眼睛带来负担和伤害。所以我们在选择护眼灯时，要注意看它的光谱，特别是有没有对有害蓝光进行抑制。合格的产品必须达到RG0级无蓝光危害，优秀的产品光谱更好，更接近外界的光，有的还会适当提高有益红光的含量。

2、优秀的显色度

产品的显色度要足够好，这样可以保证灯下物品色彩真实。举例来说，路灯往往显色度较低，导致人们的衣服看着会出现偏色。护眼台灯是要长时间使用的，绝对不能出现明显的偏色现象。一般我们是看它的Ra和R9，合格的标准是Ra>80，R9>0。我们要尽量选择数据优秀的产品，能做到Ra>95的为佳。

3、更合适的光照

为了保证足够的照明，我们要选择满足国AA级光度要求的产品。除此之外，我们还要注意产品有没有做遮光设计，保证光源不会直接刺激眼睛，不会造成眩光。优质的产品还会采用漫反射处理，把光线变柔，光线照在书本上不会出现强烈的反射光。

4、靠谱的品牌

护眼台灯并不是全都对眼有好处，选了不好的牌子可能还伤眼。比如有的产品达不到蓝光RG0级，会伤害视网膜；有的产品能看出频闪，这会让人眼干眼痒；还有很多产品色温过高。标准规定色温不能超过4000k，这种光稍微有一点点淡黄，而一些厂家却说大白光更好，显然误导人。靠谱的品牌既能保证质量，又擅长技术创新，能采用更好的灯珠改善光源，有的擅长设计遮光结构，有的能明显降低阴影，有的加入自研的有益红光，还有一些人性化的设计等等，把人造光对眼睛伤害降至最低。

二、几个不错的品牌推荐

1、雷士天琴座

这款台灯使用全光谱灯珠，减少蓝光峰值，使光线更舒适自然，Ra高于98，无频闪危害。产品的主要优势是灯头上下同时发光，产生更均匀的立体光，满足1.4m的桌面照明，并做到了AA级光度标准以上。产品有入座感应，智能开关灯。

2、漫书雨k1

漫书雨多年来致力于新一代光源的研究，为其他厂商提供更好的护眼灯解决方案。这款自研产品K1采用了红光增益技术，补足LED台灯缺少的670nm以上的红光，这部分光对眼部健康有促进作用。它满足AA级光度要求，Ra>98，R9>92，采用4000k安全色温，没有可视频闪，灯头和灯臂可灵活调节。

3、明基MindDuo2

这款产品可以实现1.2m宽广照明，满足AA级光度要求，Ra>95，无频闪危害。它采用紫光灯珠，在降低有害蓝光的同时，增加了430nm以下可见波段紫光，更贴近自然光。产品采用了隐藏式光源，可以避免眩光刺眼。

4、lipro护眼台灯

这款产品有着更平滑的光谱，与阳光光源高度一致，这得益于它们使用的sunlike灯珠，而且它比普通灯珠更能有效抑制有害蓝光。产品满足AA级光度要求，Ra为97，采用了一种新颖的飞机造型设计，不仅美观，也更方便调节角度。