如今的家长，越来越懂得保护孩子视力的重要性。毕竟在这个时代，孩子们的用眼时间普遍太长，从学龄前开始就有很多学习任务，上学后更是每天少不了两个小时的作业，如果不提前做好近视防控，很可能会早早架上眼镜。

孩子在学习的时候，特别需要一个良好的照明环境，因此家长们都想给孩子买一盏护眼台灯。不过，市面上的台灯品牌实在太多了，其中还存在个别的浑水摸鱼之辈。那么，应该怎样选择才能避开不良产品，选到真正好用的护眼灯？

一、具体的选择办法

1、看光谱

人造光源很难做到完美的一个原因，就是光谱与阳光不同。特别是传统LED灯，发出的各类可见光的比例是失衡的，往往有害蓝光偏多，同时红光不足，这会对视力造成危害。所以好的产品一定会改善光源，实现更接近阳光的光谱，这样才能提供更健康的照明。

同时，产品的有害蓝光必须控制到位，使蓝光等级达到RG0级无危害。

2、看照明能力

一款合格的照明用品，不仅仅要足够亮，还要提供足够大的照明范围，并保证光线均匀。我们要选择达到国标AA级照度的产品，这样才能满足孩子学习的照明需求。

同时产品应该具有一定的遮光性，不能让强光刺激孩子的眼睛，以防产生眩光。

3、看显色度

这是一个很重要的数据，它决定了物品在台灯照射下，是不是还能保持颜色真实。其实大家都见过那种低显色的灯，就是照在身上，衣服颜色都不准了的那种，很多路灯就是低显色灯。

孩子需要学会识色认色，肯定是不能用低显色灯的，否则会对眼睛的发育带来负面影响。

根据相关标准，Ra>80，R9>0是合格的底限。而现在很多优秀的产品，已经实现了Ra>95，R9>90了。我们要尽量选择数值高的。

4、看光源的安全性

产品除了要满足蓝光RG0级，还要做到没有可视频闪。其实台灯的闪烁现象并不能彻底消除，最好的办法是提升频率至3125Hz，这样就达到了“不可视”的效果，从而消除了闪烁现象伤眼的问题。

此外，产品的色温也要注意，标准规定夜间用的色温不能超过4000K，因为高色温不仅伤眼，也会影响孩子写完作业后的睡眠。我们要选3000k到4000k之间的产品，这种灯光稍微有点淡黄，不要选那种冷白光的产品。

二、实力派产品推荐

1、飞利浦护眼台灯A7

这款产品使用机翼型灯头，满足1.2m*0.6m的照明需求，符合AA级标准，特别是它的均匀度做到了1.14，已经接近同类产品的极限了。产品拥有全光谱，Ra为96.8，支持亮度自适应调节，还有入座感应等功能。

2、松下致准3G

这款产品使用新版全光谱芯片，可以进一步减少有害蓝光的比例。它的照明范围大，支持1.8m大桌面，均匀度1.51，优于AA级光度标准，Ra为95.7。产品有多重折射设计，使光线柔和，并减少了写字时的重影。

3、漫书雨k1

这款台灯使用新一代光源，依托厂家多年做护眼灯解决方案的实力和经验，不仅精准抑制有害蓝光，做到了RG0级，同时还增加了对眼睛有益的部分红光，进一步提高了照明舒适度。产品优于AA级光度标准，采用4000k安全色温，Ra>98，R9>92，并支持亮度线性调节。

4、雷士天琴座

这款产品采用T型灯头，顶部也能同时发光，营造出更好的照明环境。它拥有1.4m的照明宽度，均匀度1.77，满足AA级以上标准。产品光谱连续性好，Ra高达98，无可视频闪，拥有入座感应、定时关灯等功能。

5、明基MindDuo2

这款产品遮光设计优秀，隐藏了光源，还采用了屋檐结构，防眩光效果好。它采用了紫光灯珠，实现了比较平滑的光谱，Ra>95，蓝光RG0级。产品符合AA级标准，并有照明分区的设计，让孩子学习更专注。