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有些病看似毫无预兆地“找上门”，但真的是无缘无故吗？结肠癌就是其中之一。很多人可能会疑惑：生活中规规矩矩，饮食也算健康，怎么就和肠癌扯上了关系？结肠癌的发生绝非偶然。医生们通过研究发现，得肠癌的人，背后往往存在五个关键原因。
肠癌，真的和“气”有关吗？打开中医的诊疗书籍，“气”字几乎贯穿始终。中医认为，人体内的“气”是运行生命的动力，就像河流的水流动才能灌溉田地一样，气的运行才能维持五脏六腑的正常功能。而肠道，正是人体气机升降的关键通道之一。如果气机出现问题，这条通道就会“堵车”，久而久之，便可能诱发疾病。
结肠癌在中医的病因分析中，常和“气滞”、“湿热”、“瘀毒”有关。这些词听着抽象，但其实对应的就是现代医学中提到的肠道环境紊乱、慢性炎症和毒素积累。
中医有一句话叫“久病必瘀”，意思是长期存在的不良状态会导致体内气血运行不畅，形成“瘀毒”。而瘀毒长期滞留在肠道，就像河道里的垃圾越积越多，最终导致疾病爆发。
为什么结肠癌患者越来越多？饭吃得不对，气乱了？近年来，结肠癌的发病率逐年上升，尤其在饮食习惯西化的国家和地区更为明显。很多人喜欢高脂肪、高蛋白、低纤维的饮食，比如奶酪、牛排、炸鸡，少吃蔬菜水果。这种饮食习惯在中医看来，最容易引发“湿热内生”。
湿热是什么？简单来说，就是体内“湿”和“热”这两种病邪混在一起，影响消化道的正常运行。湿热会让肠道的“气”变得沉滞，就像湿透的泥土无法被阳光晒干，肠道的蠕动功能也会因此减弱。时间一长，毒素积聚，肠道内环境被破坏，这为结肠癌埋下了隐患。
现代研究也证实：饮食中过多的红肉、加工肉类（如香肠、培根），会增加肠癌风险。这些食物中的亚硝胺等致癌物质，容易在肠道内形成。而缺乏膳食纤维，会让肠道“清洁工”的角色无法发挥作用，毒素更容易滞留。
我们常说“气得肚子疼”，这话在中医里并非夸张。情绪和肠道的关系非常密切，尤其是中医讲究的“肝郁气滞”。肝主疏泄，管理人体气的流通。如果长期情绪压抑、焦虑不安，肝气不畅，就会影响到脾胃功能。肠道蠕动减慢，便秘、腹胀、慢性炎症接踵而来。
现代医学研究也显示：长期处于高压状态的人，患结肠癌的风险更高。这是因为压力会影响肠道菌群的平衡，导致有害菌增多，诱发肠道炎症。而从中医的角度来看，这正是“肝郁脾虚”、“气滞生瘀”的表现。
别再小看情绪对身体的伤害了。肠道和大脑之间有一条“肠—脑轴”，你心情不好，肠道也会跟着“闹脾气”。这也许就是为什么古人提倡“少思少虑，养肠胃”的道理。
便秘真的只是“小毛病”吗？很多人觉得便秘不算什么大问题，忍忍就过去了。而中医认为，便秘是身体发出的重要信号。正常情况下，大便应该每天或者至少两天一次，且排出顺畅。如果长期便秘，肠道内的毒素无法及时排出，毒素反复刺激肠壁，就有可能诱发癌变。
便秘在中医里又分为“热秘”、“虚秘”和“气秘”。其中，最常见的是“气秘”，也就是因为气机不畅导致的大便难排。这种情况常见于久坐、不爱运动、饮食不规律的人群。久而久之，粪便堆积在肠道，毒素被重新吸收到血液中，对身体的伤害不言而喻。
现代医学同样提醒我们：长期便秘是结肠癌的危险因素之一。尤其是那些喜欢依赖泻药解决便秘的人，可能会让肠道功能逐渐失去自我调节能力，反而加重问题。
体内的“火”灭不掉，肠道会“烧”出问题吗？中医讲究“阴阳平衡”，当人体内的“火”旺盛时，肠道也容易受到影响。比如很多人平时爱吃辛辣食物、喝酒，又不注意饮食规律，这就容易导致“肠燥热”。肠燥热的表现之一就是大便干结、肠道干涩，严重时甚至会出现肠道炎症。
“火”旺的人往往还伴有口干舌燥、心烦易怒、口腔溃疡等症状。这些问题虽然不是结肠癌的直接原因，但却会造成肠道的“微环境”紊乱，增加癌变的可能性。
再从现代医学的角度看，这种“火”实际上可以理解为慢性炎症反应。研究发现，慢性肠道炎症是结肠癌的重要诱因之一，而辛辣、酒精等会加重这种炎症。
如何用中医思路“护肠”，远离结肠癌？1. 调理脾胃，畅通气机
中医讲“脾胃为后天之本”，脾胃功能正常，肠道自然健康。日常可以通过饮食调理，比如多吃山药、莲子、红枣等健脾的食物。保持规律饮食，不暴饮暴食，避免过冷过热的食物刺激肠道。
2. 运动养气，防止气滞
运动是最简单的“通气”方法。每天坚持适量运动，比如快走、慢跑、瑜伽，都能帮助肠道保持活力。中医有个说法叫“动则生阳”，肠道的阳气充足了，气机自然顺畅。
3. 管住情绪，肝气疏泄
情绪管理对于肠道健康至关重要。可以尝试通过冥想、深呼吸、太极等方式放松身心，让肝气保持舒畅。正如中医所说：“百病生于气，气顺则百病不生。”
4. 注意防便秘
如果经常便秘，可以适量增加膳食纤维的摄入，比如吃燕麦、红薯、粗粮等。保持充足的水分摄入，有助于肠道的正常蠕动。
5. 戒掉辛辣刺激，远离烟酒
辛辣、烟酒对肠道的刺激是显而易见的。中医认为，这些食物容易助长“火气”，使肠道环境变得更加恶劣。如果想保护肠道，建议尽量减少这些食物的摄入。
结肠癌的发生绝非偶然，它和我们的饮食、情绪、生活习惯息息相关。中医告诉我们，疾病的根源往往是身体的“气”出了问题，而如何让气顺畅运行，关键在于我们的日常调养。
或许你觉得肠癌离自己很远，但从预防的角度来看，保持规律的生活、健康的心态、良好的饮食习惯，才是对自己最大的保护。
参考文献：
《中医基础理论》，人民卫生出版社
《脾胃论》，李东垣
《中国结肠癌诊疗指南（2023版）》
《现代肿瘤学》，中华医学会
