跟着覃迅云教授学功夫养生

北京瑶医医院 2024-12-30 14:44:55

吐纳是一种锻炼特别的呼吸法门,能够快速加强“呼吸中枢”的功能,增强肺活量。由于身体吸入的氧气增多,滞留浊气减少,细胞便会催向活跃,身体健康状况便会得到改善;同时还能对腹腔内器官起着节奏性按摩作用，能促进内脏机能活动正常,各腺体的分泌增加及红血球产量增加。所以吐纳练气会使血流加快、脉搏有力、面色红润,精神畅快,因而新陈代谢显著改善,食欲大增,病态改善。

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