最近进入了深秋之后，早晚温差越来越大，一会儿冷一会儿热，一不注意，孩子就受寒风，不是感冒了就是鼻炎发作了！

从中医角度来看，正气内存，邪不可干。正气就相当于免疫力，当寒邪侵入皮毛，正气快递的把寒湿外邪赶出去，孩子就能躲过一场感冒、鼻炎！

想要赶走外邪，补充正气的方法其实很简单，准备一碗正气汤，喝下去身上一会儿就暖了，散寒祛风通鼻窍的同时，还能扶正气，让孩子一整个秋冬不生病！

一碗正气汤，扶正驱邪

鼻炎的发作和外邪脱不了干系，正气充足可以抵御外邪，在治疗鼻炎的时候，必须得一边驱赶邪气，一边扶正固本。

山药薏仁粥

食材：山药 、薏仁、大米。

做法：将薏仁提前浸泡几小时，山药去皮切块。大米、薏仁先放入锅中，加适量清水煮至半熟，加入山药继续煮至粥成。

功效：山药健脾益胃、扶正补气，薏仁健脾利湿，此粥可增强脾胃功能，扶助正气，抵御寒邪。

正气不足寒邪犯肺，孩子鼻炎易反复

之前门诊上来过一个男孩，看着弱不禁风，面色苍白没有一点颜色，在门诊时也一直打着喷嚏。家长反馈，孩子最近半年鼻炎反反复复，擤不完的鼻涕，喷嚏也是一串接着一串，一吹凉风，鼻炎的症状就会加重。

通过仔细问诊还发现，孩子体弱，有个风吹草动就生病，食欲不好，大便溏稀。

查体的时候发现鼻黏膜淡红肿胀，下鼻甲稍肥大。小舌一伸，舌淡苔薄白；把脉的时候，发现孩子小手冰凉，脉沉细。

孩子这是正气不足，寒邪犯肺引起的鼻炎，治疗以扶正祛邪，温肺散寒通窍的思路来。

开方：玉屏风散合苍耳子散加减（黄芪、白术、防风、苍耳子、白芷、薄荷、炙甘草。）

搭配：山药薏仁粥食疗方。

并嘱咐家长注意孩子保暖，以免受寒，饮食上可以增加温热性食物，比如山药薏仁粥、羊肉汤，带着孩子多去运动来增强体质。

好在调理了7天，孩子鼻炎就有所好转，流鼻涕、打喷嚏的次数减少，晚上睡觉呼吸顺畅。原方有效，继续坚持调理，两个疗程后，孩子来复诊的时候，面色红润，能跑能跳的。

家长反馈，孩子鼻炎的症状全部消失，最近也没有感冒的情况，手脚现在也温热，现在吃饭也不用操心了，每天能吃一碗米饭呢，大便也恢复正常了。