很多人都认为，虚了身体不舒服了就得“补”，但下面4种体质根本不适合直接补！一旦补错就会伤身！
1.体内有湿者慎补体内湿气重的人，平时容易出现头脑昏沉、四肢酸重、口中黏腻、大便不成形等情况，而且舌苔滑腻，伸出来表面好像有一层水，如果你有这些典型表现。那千万不能急于进补，因为湿性黏腻，阻碍气机，补药易在体内堆积化热，与湿邪交织，形成湿热体质，这时反而会加重病情，引起更多不适。
2.体内有痰者慎补体内有痰的人，油脂分泌比较旺盛，平时咳嗽多痰，肢体沉重，容易疲惫不想动，另外舌苔厚腻发白，这些都是痰湿的明显标志，湿聚成痰，湿气只是影响气血运行，而痰湿就如同路障，会直接阻碍气血运行，所以这时进补，补药根本不能通达全身，同样会化热生痰，加重体内痰热堆积，让身体出现更多问题！
3.体内有瘀血者慎补如果你身上总是忽然刺痛一下，胳膊腿上无缘无故，或者稍微磕碰下就出现淤青、肿块，然后舌色暗，有斑点，舌下静脉粗紫，那么你体内可能有瘀血。瘀血会堵住气血津液运行，不仅影响补药吸收，还会导致痰湿产生，这时如果进补，就好比“火上浇油”，容易引发上火症状，甚至出现失眠烦躁，或者瘀血加重的情况。
4.脾胃虚弱者慎补脾胃虚弱的人，消化能力就弱，容易出现食欲不振，或者稍微吃点东西就胀肚子的情况，这种人如果盲目进补，补药没办法被充分吸收利用，反而还会加重脾胃的负担，导致出现消化不良，或者上火的情况，所以这种人调理脾胃，让脾胃恢复运化吸收功能，才是进补的前提。
总之，身上的小毛病不一定都是因为体虚引起的，想补一定要健身，先了解自己的身体状况，否则就不要乱用药，以免用错伤身！可以发个舌象我帮大家辨证，也可以线下就医。
那今天分享的内容就到这里，我们下期再见！
