想要免疫力爆表，那正气就得足！因为“正气存内，邪不可干”，正气也就是古人口中的免疫力，它的强弱，和脾、肾有很大关系！所以千万不要让脾虚，肾虚毁了你的身体！
中医认为，脾是生气之源，后天之本，正气的生成离不开脾胃对饮食水谷的消化和吸收，所以免疫力弱的人，脾胃功能往往比较差，容易出现食欲不振，消化不良，腹胀，或者是大便发软等情况，这就会导致自身正气生成不足，那人就容易生病，所以脾虚的人，像提高免疫力就必须要强健脾胃，没什么大毛病的平时多按摩中脘穴、足三里穴，如果脾胃不好，就需要对证参考中成药，比如调理脾胃虚寒的附子理中丸，强健脾胃的人参健脾丸等等。
肾，被誉为“气之根”，是生命的源泉。肾阳更是人体阳气的根本，“阳气卫外而为固也”，所以阳气充足的人，免疫力就高，不容易生病，反之肾虚阳气不足时，免疫力也会随之下降，不仅容易生病感冒，还容易出现一些怕冷畏寒，手脚发凉，腰酸腿软，精力下降，容易疲惫，嗜睡，或者是尿频尿急等情况。所以我们平时一定要补肾，可以多艾灸关元穴、肾俞穴补肾阳，如果肾阳虚严重的，还需要结合自身情况参考相应的中成药，比如金匮肾气丸、右归丸等等。
总之，脾虚肾虚很常见，也很容易被人忽略，我们不能大意，否则就会毁了自己的身体！当然除了脾肾外，肺虚的人免疫力也不好，容易感冒，毕竟肺主卫气，所以肺虚时也应该及时调理，但如果你搞不清楚自己的情况，那就别乱跟风用药，否则用错药是会伤身的，今天分享的内容就到这里，我们下期再见！
