真正的爱自己，是活在当下，努力去做自己喜欢做的和有趣的事情，让现在的每一天都以自己喜爱的方式度过‍

破开迷雾，走出迷途，回归凡人路

你好 ！我是凡人米兔

• 从36岁到39岁，仅3年的时间，他不仅走出了迷茫、焦虑，还走出了一条成长之路、走向了成功

• 路遥曾说：每个人都有一个觉醒期，觉醒的早晚决定了一个人的命运

• 周岭做到了，他不仅做到了，还要带领迷茫焦虑的我们，走出迷途 ，共同觉醒。

• 我升起了强烈的好奇心与探索欲，他是怎么做到的？

【承接上期】

画像

01 点中心门 02 创作由来 03 阅读初衷 04 画像 05 寻找 06 紧跟五件套 07 传递 08 画像的由来 09 迷茫 10 觉醒 11 探索 12 本书适合的人群 13 这本书能帮你什么？14 小结

方法论：基本概念（内观自己 摆脱焦虑）

01 三重大脑：本能脑+情绪脑+理智脑（“农夫与蛇”中的农夫，如果有这个认知就不会被咬了）

02 三重大脑PK：我们在生活中做的大部分决策，往往源于本能和情绪，而非理智。

03 情绪脑主宰了我的情绪

现在是早8点半，刚送孩子上学回来。一路上心情很好，嘴角不由自主地上翘，身心都轻松了许多，阳光明媚，风和日丽，天也蓝的不像话。

此时，想说一说心情如此好的原因：

小朋友不太愿意去上学，一路上情绪不高，到学校门口的时候，就开始皱眉、撇嘴了，我带着他紧走几步，怕他哭出来，谁知刚走了两步，他就抱住我的腰，连走都不愿意了，我只能拖着他往前走。

引用网络图片

看到迎面而来的同学，我期盼地希望，可以给我家的小朋友带来一点笑脸，所以在拐弯后，我匆匆地追上去，他们走的实在是有点快。

还没等我追上他们的时候，老师就迎出来了，笑着跟我们打招呼。看到我们家小朋友的样子，轻声询问，这是怎么了？然后一把抱起来，就往教室的方向走去，边走还边和我说话，说着一些因为我们上个月请假时间长，可以退餐费的情况，她说帮我悄悄地问问，有的话就退给我。

其实对于退费的事，我无所谓。倒不是看不上这点小钱，我只是更在意，老师对孩子的态度。小朋友穿着保暖，背着书包，怎么说也有四十斤了，老师能一把抱起来，这让我很高兴。虽然，她只抱着走了几步路就放下了。

但这转移了孩子和我，刚进校门时那种难受的情绪。孩子不愿上学，心情不好，我看着他的样子，很心疼。这时，老师过来把孩子抱走，既安抚了孩子，又安抚了我。我是感激的。

引用网络图片

别人一个小小的，暖心的动作，有时，可以让我们高兴一整天；我想，这应该就是利他的力量。我希望，我也能做到，哪怕是一个小小的动作 ，一次善意地伸手、一个浅浅地微笑。

这种情绪的力量，真是无与伦比、奇妙极了。可见，情绪脑的掌控力，在三重大脑中是多么地厉害。仅因为一个小小的动作，能给我和小朋友带来这么正面的情绪力量。

因为过于关注孩子，沉浸在孩子的情绪中，以至于当时跟老师说话的时候，我简直语无伦次。本能脑不见了，理智脑也消失的无影无踪，我的大脑，完全被情绪脑霸占了，仿佛只有情绪这一种能量存在。我知道，当自己沉浸其中时，会无意之间夸大了这种力量的影响。

现实生活中，这种被情绪脑主宰的时刻，却是时时刻刻在上演的。当我们兴奋激动时，悲伤愤怒时、疼痛难耐时，我们都会被自己的情绪控制。

情绪脑、情绪价值、情绪产品，这些词语，不绝于耳。这个社会，正在一步步地细腻化。

给别人一个微笑的同时，自己也获得了微笑的力量！让我们的笑声不绝于耳，愿这个世界充满了欢声笑语。

引用网络图片

未完待续！

如果你读到了这里，那么下一个点击的动作就权当是我们的握手礼吧：

很高兴认识你，关注凡人米兔，让我们共同觉醒，一起成长吧！

如果你喜欢我的文章，点个赞或留个言，我能看得见，你与我同在！