根据国家癌症中心的最新数据，我国肺癌的发病率和死亡率已经连续十年高居各类恶性肿瘤之首。

肺癌的严重性在于，高达80%的患者在确诊时已处于晚期。更为严峻的是，晚期肺癌患者的五年生存率大约只有10%。

因此，日常生活中我们应对肺癌的早期征兆保持高度警觉。

肺癌早期五大症状要警惕

持续性咳嗽

肺癌患者可能会出现持续性咳嗽，这种咳嗽与普通的感冒或过敏引起的咳嗽不同，它通常不会随时间自行消失。

如果咳嗽持续数周且没有明显原因，应引起注意。

咳痰带血

在咳嗽时咳出带血的痰液是肺癌的一个警示信号。

虽然这可能是由其他较轻微的疾病引起的，如支气管炎，但如果出现这种情况，尤其是持续存在时，应立即就医检查。

胸痛

肺癌可能导致胸部疼痛，这种疼痛可能是间歇性的或持续性的，可能在深呼吸、咳嗽或笑时加剧。

胸痛可能是由于肿瘤对周围组织的压迫或侵犯造成的。

呼吸困难

如果肺癌影响到气道或肺部功能，患者可能会出现呼吸困难。这种症状可能是由于肿瘤阻塞气道或肺部积液造成的。

如果在日常活动中感到呼吸困难，且无明显原因，应进行检查。

体重下降或食欲减退

体重无缘无故下降和食欲减退可能是癌症的全身性症状。

肺癌患者可能会经历这些症状，因为癌症消耗了身体的营养和能量，或者影响了食欲。

肺癌的6类高危人群

长期吸烟者

吸烟是肺癌的主要危险因素。长期吸烟者，尤其是每天吸烟量大、吸烟年数长的人群，患肺癌的风险显著增加。

烟草中的致癌物质会损伤肺部细胞，导致癌变。

被动吸烟者

长期暴露在二手烟环境中的人群也属于肺癌高危人群。

被动吸烟同样会吸入烟草中的有害物质，增加患肺癌的风险。

有职业暴露史的人群

某些职业暴露于致癌物质，如石棉、砷、铬、镍、镉、煤烟、焦油和某些石油产品等，这些物质会增加肺癌的风险。从事相关职业的人群应特别注意防护。

有肺癌家庭史的人群

如果家族中有肺癌患者，尤其是直系亲属，那么个体患肺癌的风险可能会增加。遗传因素可能在肺癌的发生中起到一定作用。

有慢性肺部疾病史的人群

慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺纤维化等慢性肺部疾病患者，其肺癌风险相对较高。这些疾病可能导致肺部细胞长期受损，增加癌变的可能性。

接受过胸部放射治疗的人群

曾接受过胸部放射治疗的患者，如治疗乳腺癌、淋巴瘤等，可能会增加患肺癌的风险。放射治疗可能对正常肺组织造成损伤，增加癌变的风险。

养肺的小妙招

养肺穴位

天突穴

位于胸骨上窝中央，即左右锁骨交界的凹陷处，属于肺经的重要穴位。

每日用手指轻轻揉按天突穴2至3分钟，持之以恒，有助于缓解咳嗽、哮喘等肺部疾病。

合谷穴

合谷穴隶属于手阳明大肠经，中医认为“肺与大肠相表里”。

若遇到牙痛、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或是面部频繁长青春痘，可以通过按揉合谷穴来清热降火。

养肺药膳

川贝雪梨猪肺汤的制作方法：

准备猪肺120克，清洗干净后切块，沸水中煮5分钟后捞出，用冷水冲洗干净，沥干水分。

准备川贝母9克，洗净后捣碎；雪梨1个，带皮洗净，去掉蒂和梨心，将梨肉带皮切成小块。

将所有材料放入沸水中，用文火煮2小时，调味后即可适量饮用。

润肺药茶推荐：

玉竹冰糖茶 取玉竹15克，加入适量冰糖，倒入沸水，加盖浸泡15分钟，用筷子搅拌均匀后即可饮用。此茶有助于养阴生津，润喉养肺。

沙参大枣茶 取南沙参15克、大枣5枚，加入沸水，加盖浸泡15分钟，即可饮用。南沙参具有清热养阴，润肺止咳的效果。

罗汉果茶 取罗汉果20克，用沸水泡焖15分钟后，即可代替茶饮。罗汉果味甘性凉，具有润肺、清热、消暑、生津、止咳的功效。

参考资料：

[1] 《肺癌早期五大症状要警惕，六类高危人群要当心》.家庭医生报. 2024年02月28日