“三九”时期是全年气温最低的时节，此时阴气达到顶峰，大自然万物进入休眠状态，人体的阳气趋于内敛，防御功能相对减弱，气血循环变得迟缓，使得人们更容易患病。

为此，特别推出了“三九贴”，这种疗法旨在增强正气、驱除邪气，调和阴阳，有助于人体抵御外界不良因素的影响，从而预防疾病的发生。

三九贴的治疗原理

调和阴阳

“三九贴”通过在特定的穴位贴敷中药，可以调和人体的阴阳平衡。

在寒冷的冬季，人体阳气内敛，阴气旺盛，贴敷可以促进阳气生发，抑制过盛的阴气，从而达到阴阳调和的状态。

扶正祛邪

贴敷的中药成分具有扶助正气、增强免疫力的作用，同时能够驱散体内的寒邪、湿邪等病理因素，提高人体抵抗疾病的能力。

疏通经络

“三九贴”选择特定的穴位进行贴敷，这些穴位与脏腑器官相对应，通过刺激这些穴位，可以疏通经络，促进气血运行，使脏腑功能得到调整和改善。

温经散寒

“三九贴”中的中药成分多具有温热性质，贴敷在穴位上可以温经散寒，对于寒邪侵袭引起的疾病，如关节疼痛、感冒等，有很好的预防和治疗作用。

预防为主

“三九贴”强调未病先防，通过在“三九”时节进行贴敷，可以增强体质，预防冬季常见疾病的发生，体现了中医“治未病”的理念。

药物渗透

贴敷的中药通过皮肤渗透到体内，避免了口服药物可能引起的副作用，同时也使得药物作用更加直接和持久。

三九贴什么时候开始贴？

引灸贴：24年12月12日-24年12月15日

一九贴：24年12月21日-24年12月24日

二九贴：24年12月30日-25年1月2日

三九贴：25年1月8日-25年1月11日

加强贴：25年1月17日-25年1月25日

贴敷的最佳时间

三九贴与三伏贴有相似之处，都是在特定的日子（一九或一伏）进行贴敷效果最佳，因此建议按时进行贴敷。

通常情况下，儿童的贴敷时间控制在半小时至2小时之间，而成人的贴敷时间则为3至5小时。

不过，这个时间可以根据患者的具体情况和个体差异进行适当的调整，无论是延长还是缩短贴敷时间。

贴敷的注意事项

过敏反应：贴敷后如有瘙痒、红肿等过敏反应，应立即取下贴敷物，并清洁皮肤，必要时寻求医生帮助。

饮食禁忌：贴敷期间应避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免影响疗效。

保暖：贴敷期间应注意保暖，避免受凉。

特殊人群：孕妇、哺乳期妇女、皮肤过敏者、有严重心、肝、肾功能不全者以及其他特殊人群应在医生指导下使用。

连续性：为了达到最佳疗效，建议连续贴敷3个周期，每年坚持贴敷。

三九贴的适用人群有哪些

呼吸系统疾病患者

适用于患有慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、反复感冒等呼吸系统疾病的人群。

风湿免疫性疾病患者

适合患有风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨关节炎等风湿免疫性疾病的人群，以缓解关节疼痛和改善关节功能。

消化系统疾病患者

适用于慢性胃炎、慢性肠炎、胃溃疡、便秘、腹泻等消化系统疾病的患者。

儿童患者

对于经常感冒、咳嗽、哮喘、消化不良、生长发育迟缓的儿童，三九贴可以增强体质，提高免疫力。

老年人

老年人由于体质较弱，容易患有慢性疾病，三九贴可以作为保健方法之一，帮助增强体质，预防疾病。

参考资料：

[1] 《【健康科普】寒冬来临，“三九贴”敷助您享健康》.西安市华山中心医院公众号. 2024年11月26日