淋巴瘤是我国近年来发病率最高的肿瘤之一，在我国常见恶性肿瘤中排名前十，且淋巴瘤的发病率呈逐年上升趋势，每年我国约有10万名新发淋巴瘤患者，他们中不少是30岁上下的青年。
什么是淋巴瘤？淋巴瘤，俗称“淋巴癌”，是一类淋巴细胞的恶性肿瘤，是因为淋巴细胞发生异变，出现不受控制的增殖，并且聚集到身体的不同部位（特别是淋巴结）而导致的疾病。淋巴瘤被称为“伪装大师”，主要是因为其早期发病隐匿，症状多样且容易与其他常见疾病混淆，导致患者和医生难以及时察觉和准确诊断，从而可能错过最佳治疗时机。
临床表现1.淋巴结肿大
无痛性、进行性淋巴结肿大是淋巴瘤最常见的临床表现。肿大的淋巴结可以出现在浅表部位，比如颈部、腋下、腹股沟，也可以隐匿于纵隔、腹膜后、肠系膜上的淋巴结等，难以早期发现。
2.全身症状
淋巴瘤患者常伴有发热、盗汗、消瘦、皮肤瘙痒等全身症状。
3.局部压迫症状
当淋巴瘤肿大到一定程度时，可能压迫邻近器官或组织，引起相应的压迫症状，如腹痛、胸闷、呼吸困难、吞咽困难、声音嘶哑等。
4.结外病变
淋巴瘤还可侵犯肝脏、脾脏、中枢神经系统、鼻咽部、胃肠道、骨骼和皮肤等结外器官，引起相应器官的受损和功能障碍，表现症状大相径庭。
淋巴瘤的检查方式1.病理活检
这是确诊淋巴瘤的关键步骤。
2.影像学检查
用于评估淋巴瘤的分期和确定病变范围。
3.抽血检查
虽然血常规不能直接诊断淋巴瘤，但可以检测LDH等指标的升高，提示炎症或肿瘤的存在，并检查病毒感染如HIV、EBV等。
4.心肺功能检查
在考虑使用化疗药物前，医生可能会进行心肺功能测试，评估患者是否适合接受这些药物治疗。
如何预防淋巴瘤？1.避免过度劳累
长期过劳会拖垮淋巴系统，学会休息和释放压力，劳逸结合，是保护淋巴、预防淋巴瘤的重要方法。
2.坚持锻炼，增强体质
任何引起免疫力下降的原因，对淋巴来说都是伤害。熬夜、吸烟饮酒等不良习惯，均可导致免疫力下降。坚持锻炼，规律作息有助于调节免疫功能。建议每周进行3~5次，每次不少于30分钟的中等强度有氧运动。每晚入睡时间不晚于23点。
3.少接触有毒化学品
射线和化学污染物会刺激淋巴系统。少接触有机溶剂、杀虫剂、除草剂，每年染发不建议超过2次，新房充分通风再入住。
4.及时治疗慢性炎症
某些细菌、病毒感染，常被认为是淋巴异常的风险因素。遇到牙龈炎、皮肤感染等应及时治疗，控制长期慢性感染。
5.每年一次体检
对于深层淋巴结肿大，需定期体检才能发现。建议成年人，每年进行一次体检。
随着医学技术的不断进步，我们拥有了更多的治疗选项和更高的治愈希望，淋巴瘤并非不可战胜！更重要的是认识到预防淋巴瘤的重要性——通过积极的生活方式和定期的健康检查，我们可以主动出击，守护自己和家人的健康。
让我们以今天的了解为起点，用知识的力量武装自己，用健康的生活方式实践预防，共同构建一个远离淋巴瘤威胁的未来，健康是生活的最大财富，而每一个小小的积极改变，都可能为我们带来更长久、更丰富的生命体验。让我们一起迈向更健康、更快乐的生活，拥抱每一个充满活力的明天。
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