失眠，已然成为大家生活中的常见困扰，让许多人夜不能寐，痛苦不堪。
今天，我想与大家分享一味大家非常熟悉的中药——菊花，以及它如何巧妙地搭配其他药材，帮助我们解决失眠问题。
菊花，性微寒，味甘、苦，它归肺、肝二经，自古以来便是中医眼中的宝贝。具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效，是调理失眠的一把好手。
那如何让菊花发挥最大效用呢？分享三个菊花搭配的小妙方，希望能帮你改善失眠。
菊花+蒲公英如果你常常入睡困难，尤其在半夜1至3点这个肝经当值的时间段醒来，平日里脾气也变得急躁易怒，伴随着头晕胀痛、眼睛发红、口苦、胁肋灼痛、小便短黄等症状，那么这组搭配或许能帮到你。
菊花与蒲公英双剑合璧，都有清热解毒的功效，尤其擅长清除肝火，平息肝阳，从而缓解失眠症状。
菊花+酸枣仁如果你有心悸不安、多梦易醒、记忆力减退、精神恍惚等症状，菊花与酸枣仁的组合更适合你。
菊花清肝热以安定心神，酸枣仁则擅长养心安神。两者携手，既能清肝，又能安神，让心神不宁的失眠者得以安然入梦。
菊花+枸杞子如果你时常感到五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥、头晕耳鸣，这可能是阴虚火旺的表现。此时，可以试试菊花与枸杞子的搭配。
菊花清肝热，枸杞子则能滋补肝肾之阴，二者相辅相成，滋阴降火，使阴虚火旺得以缓解，进而改善失眠状况。
以上搭配仅供参考，每个人的体质和病情都是独一无二的。
