养胃1000天了，也算是一个特殊的日子。其实应该是1007天，因为刚开始生病的第1个周没有算进去，因为当时还处在一个茫然的状态，手足无措的状态。

刚刚生病，很多人都会经历一种孤独无助，茫然不知所措的过程。

我记得是2021年那一年的10月份，突然间就病倒了。在检查肠胃镜之前的一个周，还基本上算是正常的饮食，每天就是早餐一个馒头加一个荷包蛋和一碗豆浆。

中午就是吃一份热干面加一个油炸的鸡蛋，虎皮鸡蛋，再加一根烤肠，热干面里放了很多芝麻酱，还有辣椒等一些调料。

晚餐一般是回家吃，有时候也在公司吃，那一段时间还是比较忙的，有时候就在公司点一份外卖，一般会点一份肉夹馍加一个鸡蛋，还有一份酸辣粉或者是过桥米线。

就在10月10号左右，就是刚刚过了国庆节7天长假，去公司上班又比较忙，然后没休息好，当时我爹还在医院化疗。

可能是生活的压力，还有工作的压力，突然间就闹肚子胃胀。刚开始吃点药还能忍一忍，到后来就忍不住了，一直便血，等到看到血的时候，我才意识到事情大了，就决定去医院挂号就诊。

因为我爹是肠癌，所以我当时想到了最可怕的事情，直接去医院挂号挂的是肿瘤科，当时看病的大夫是一个女的，因为挂肿瘤科的人非常少，所以就诊的时间比较长，这个大夫还是比较有耐心的，询问了我的情况，大概有半个小时吧，最后建议我先做一下肠胃镜。

当时我觉得拉肚子是肠道的问题，所以我坚持只做肠镜不做胃镜，因为一直以来我的消化还不错，要不然也不会那么胖，我认为不可能是胃的问题，所以我就坚持不做胃镜，但是医生还是给我一个详细的解释说，肠胃本是一体的，建议一起做，如果发现肠道没有问题再做胃镜，还是要再难受一次，因为要喝一些清肠的药，还有打麻药，干脆一起做了吧，又不贵，问了一下价格，2000多吧，当时的经济条件还可以，觉得还能接受，于是就肠胃镜一起做。

说实话，挺感谢当时的这个大夫的，正是因为有了他的这个建议，所以才有了一个比较准确的肠胃镜检查结果。如果按照我的想法只做肠镜，那还是检查不出来的，最后的结果是，肠道没有问题，是萎缩性胃炎伴糜烂，拉肚子是因为肠易激症。

检查肠胃镜的过程其实挺痛苦的，喝了很多的水，很多的清肠的药。短短的几个小时喝了好几升，就是正常人也难以忍受。我是在门诊挂号，做肠胃镜没有住院，所以那些药我是在家喝的，等我清肠结束，我头晕，站不住，扶着墙。

生平第1次感受到了什么叫头晕，什么叫天旋地转？但是我不敢跟家里人说，因为这一切都是在偷偷的进行，当时家里事很多，父亲在化疗，而我如果再有什么事，那么这个家怎么办？母亲一定会伤心，媳妇儿可能不会，因为我媳妇儿心很大，我有事没事，她都能很开心的过下去。

10月18号那天做的肠胃镜，其实也不太顺利，我去的挺早的，但是我不知道做肠胃镜还要现场排号，等到我排号的时候，前面已经有很多人了，等轮到我的时候已经中午12点了。

检查科室的医生和护士，都准备要去吃饭了，我是上午最后一个去检查的。

我躺下之后，护士就给我打麻药，等到我醒来的时候旁边就放着报告。当我看到报告的时候，立马就哭了，不是难过是高兴，为什么？因为不是什么严重的病，只不过是萎缩性胃炎伴糜烂，说明我还有机会去改正，这是上天给的一次机会，从那一刻起我就决定一定要珍惜。

等我出来的时候还有个小插曲，当时我拿着检查报告，一边走一边哭，因为身体很虚弱，头有点晕，还扶着墙，因为刚刚打过麻药，整个人都处于一种精神恍惚的状态，有一个护士看见了我在哭，不明所以。

那个护士拿着我的报告看了一眼说，不是没啥事吗？你哭个毛啊。

我说你确定没啥事，那个护士说真的没啥事回家吧，我还等着吃饭呢。

于是我就拿着报告扶着墙出了检查科，等我刚出来看见外面的天空，虽然没有太阳，但觉得天气还是不错的，秋风一吹凉凉的清醒了很多。

就在这时包里的电话响了，是公司的一个领导打的电话，催我交图呢！当时有一个工程赶的非常急，我们做建筑设计的人都知道加班熬夜是常事，尤其是遇到比较急的设计任务，你可以说完全没有自己的时间。

我当时有点激动，告诉我们那个领导说我病了，领导不太乐意。其实也可以理解，领导也有他的压力，这个社会就是这样，有时候就特别残酷，你也不能抱怨应该接受的，然后去面对的，最后去解决你遇到的问题。

当然这些道理都是后来我才明白的。

后来我就回家了，开始了漫漫的养胃之路。

第1个周我完全不知道怎么办，就胡乱的尝试，第1个周的饮食主要是馒头面条，基本上不吃盐，还有吃煮的鸡蛋，还有喝豆浆和米糊。

第1个周最痛苦，不管吃什么或者不吃，胃都胀都疼，涨到什么程度坐不下去，很多时候都是站着。吃什么都拉肚子，但是母亲一直让我去小区门口药房，有一个坐诊的老中医，找他看一看。我去了，花了五六百块钱，开了7天的药，一点用也没有。

等到第2个周的时候，才算是真正开始养胃。

我去了那家给我做肠胃镜的医院，找到了那个老专家给我开了两个周的药。

有西药也有中成药，还有益生菌，吃了两个周，一点用也没有，继续拉肚子，继续各种症状。

两个周不行，再来两个周。

不行还来。

就这样一边吃药一边调整饮食，慢慢养，但是基本上没有效果，有时候甚至有些绝望，因为看不到未来，当你看不到希望的时候，总会滋生一些崩溃的情绪。

并且家人还不理解，我媳妇儿觉得我是装病，我没有那么大的病，是无病呻吟，我娘也是这样认为的。

我娘不相信我一个那么健康的一个小伙，突然之间就病倒了。她接受不了，也始终不愿相信。

看到我一天天的瘦，第1个月就瘦了20斤。我娘总是让我多吃一些，补一些营养，买了一些蛋白粉，羊奶粉，儿童奶粉，还有肠内营养粉，但是我吃了都拉肚子，胃消化不了。

身体一直瘦，然后营养又补不上去，那种让人绝望的处境，可能只有经历过的人才会懂。

西药不行换中药，我娘建议我去河南省最好的中医院看一看，我去了直接挂专家号，每一次都是开两个周的药，有汤药也有西药，还有益生菌。

每一次从医院出来，拿着两大包沉重的药，那心情只有去过医院的人才会懂，到了家以后，熬药第1次喝药总会拉肚子，告诉医生说这个情况，医生说不可能，因为医生没有见过这种案例。

没有办法，只能忍着，和医生也没有时间讨论这个问题，现在的医生时间都很宝贵，每一个病人大概三分钟时间就看完了。

所以那个时候没有人去沟通和交流，家人不理解和医生反馈信息医生也不理你。每天都是一种孤独无助的感觉，好像被全世界给抛弃了，被老天爷给戏弄了。

就这样每两个周去一趟医院，拿中药回来熬药，吃西药又吃益生菌。

过了大概9个月，到第2年的7月份，感觉状态有了起色，因为家里的药吃完了好长时间就没有再吃药，大概有半个月没有吃药了吧，突然间发现没有吃药，反而状态会好很多，这就很奇怪。

有一天我娘说看我状态不错，让我再吃点药，好的快一点，那个时候还没有意识到药物对胃的伤害，总觉得有病就得吃药，吃药就能好的快，于是就把之前医生开的一种中成药拿出来。

当时这种中成药吃了不太舒服，所以就放在了柜子里，因为其他的药都吃完了才想起来还有这种药，我娘说再吃几天试试。

这一试，厄运来了，就吃了一天，第2天就不行了，胃出血，怎么办？然后就住院了，住院那天就是7月20号，刚好是郑州720特大暴雨的一周年。

好巧不巧，那几天也下雨了，下的很大，在医院出来之后还得淌水。

所以大部分时间都在病房里，因为病房人很多人满为患，只能在走廊上多加一个病床，所以那几天就一直住在走廊上。

每天晚上看着走廊上的吊顶天花板，思索未来，想着还有没有未来，有没有可能再出去？也就是那个时候建的养胃小组。

不过住院第2天拉肚子就减轻了，当时也没有吃任何药，医生也没有来得及做任何处理，只是办理了一下住院手续，交了一下钱。

所以我才确定是那个药导致的。

经过了10天的输水各种检查，花了14,000多，报销之后还花了将近1万块钱，但是问题还在。

主治医生是一个博士，上面还有一个博士后很厉害的一个专家，但是解决不了我的问题，还不让说。

后来那个专家建议我去精神科看看，然后我就在心里说了一个英文单词，拒绝了，接着就出院了。

出院那天就是7月31号，今天正好是出院的两周年。

那天天气很好，早晨还是阴云密布的，下午就是阳光灿烂，我中午办理了出院手续，背着包就回家了。

到家之后就继续养胃，那时我就明白医生没有办法，药物也解决不了问题，只有通过饮食调整，或许这是最后救命的稻草。

事实证明，当时的这个想法是对的。

接下来的两年里就一直通过饮食调整，基本上没有吃药饮食调整说起来简单，做起来却很难，因为你不知道吃什么？不吃什么？

所以很长一段时间都在慢慢的摸索，慢慢的尝试，可以说几乎尝遍了生活中所有常见的食物。

比如说五谷，水果，蔬菜，还有肉类，各种营养粉。

所以才有了后来的食谱，非常简单的食谱就是馒头，包菜，鸡蛋，小米糯米粥，后来也慢慢的添加了很多其他的食材。

这4种简单的食物一直吃到今天，尽管有很多人对此颇为诟病说没有营养或者说不养胃，但结果却打了脸，用结果打脸是最疼的。

两年过去了，体重在经历了105斤的低谷之后逐渐增长，现在在118斤左右，但饮食没变。

精神状态由原来的虚弱到现在精神还可以，气力还行，经常加班熬夜到12点，第2天6点，依然精神饱满的起床。

从反酸到不反酸，从各种难受到基本上也有症状。

如今只要不乱吃，就没有感觉，这得益于这些简单的食物，这些被人看不起的食物，被人说没有营养的食物。

通过这件事也说明别人说永远只是他们的看法，可能是无知的，愚蠢的，真正要承担后果的还是自己，所以不能跟风，不能人云亦云。一定要找到适合自己的食物和方法，然后坚持下去，靠着忌口和自律，没有理由不会好起来。

加油余生君！