痛风是日常生活中非常常见的一种疾病，主要是由于尿酸升高导致的关节剧烈疼痛。人们对于痛风的认识很早就开始。古代被称为帝王的病。因为只有帝王和王子才能相处。西方人的鼻祖希波克拉底认为，痛风与男人的贪欲有关，因为阉割的男人不会得病。

1、痛风是一种非常罕见的疾病

许多没有痛风病史的人认为，痛风并非常见病，事实上，我国高尿酸血症患者数量已达一亿七千万多，其中痛风患者已超过八千万，并且以每9.7%的速度增长。并且痛风是40岁男性最常见的炎症性关节炎。伴随着人们物质生活的持续提升，痛风的发病愈来愈普遍。

2、痛风只会发生在男性身上，女性不会患痛风

女性体内雌激素能促进尿酸排泄，女性生活方式多比男性健康，男性尿酸水平一般高于女性，痛风发病率男性明显高于女性，但痛风无性别歧视，3%至6%男性痛风，女性1%至2%痛风。在女性绝经后，雌激素水平显著下降，痛风的发病率就会和男性基本持平。

尽管肥胖症是痛风的一个危险因素，但肥胖者更可能得痛风，因为尿酸与体重成正比，肥胖者更可能得高尿酸。但是任何体型的人都可能患上痛风。痛风在糖尿病，高血压，心脏病和肾病患者中尤为常见。

4、食用乳制品和豆制品都会增加痛风的患病风险

有一种误解认为痛风患者应该避免奶制品，如牛奶和酸奶。但是，研究表明，食用低脂乳制品可以适当减少尿酸的影响，并且可以降低患病风险。尽管豆制品中含有大量的植物嘌呤，但是它们并不能提高血尿酸水平。事实上，这些植物嘌呤有助于降低血尿酸。

我们常听说海鲜加啤酒会引发痛风。很多人开始饮用白酒和饮料来代替，这也是不对的。乙醇能增加人体内一种嘌呤(ATP)类能量分子的分解消耗，导致尿酸产量增加。同时酒精会在体内代谢转化成乳酸,它可以抑制肾小管对于尿酸的排泄,造成血尿酸水平升高。饮料中通常含有果糖，同样代谢产生大量乳酸，尿酸上升。

6、多喝茶能够治疗痛风

无论是红茶还是绿茶，目前还没有研究表明它含有任何降低尿酸的有效成分。有人说茶是碱性的，可以中和尿酸。这种说法没有科学依据。但多喝些茶，可使饮水量增加，排尿增加，尿酸增多，缓解痛风症状。

这是一个需要辩证去看待的问题。应该说适量运动，对于缓解痛风是有帮助的。首先，肥胖者易出现尿酸偏高，锻炼有助于减肥，从而降低尿酸。但是，过度运动会增加肌肉分解，增加内源性嘌呤的产生，增加尿酸，诱发痛风。痛风患者不宜过多运动。合适的运动包括慢跑、快走、有氧运动、游泳和其他有氧运动。

8、多喝苏打水能够中和尿酸

苏打饮料中含有大量的碳酸氢钠，但是这种喝到胃里的饮料并没有直接接触到尿酸，更谈不上中和。但是酸氢钠可以碱化尿液，增加尿液排出的尿酸量，从而降低血尿酸水平，间接缓解痛风。