类风湿性关节炎是一种难以治疗的疾病。是指一种以肌肉和关节疼痛为主，影响人体结缔组织的疾病。很多病人在治疗过程中会反复发作，对病人的身心产生很大的负面影响。那为什么类风湿会复发呢？怎样有效预防类风湿呢？

RA的病因还不清楚。现在我们清楚地知道它是一种由许多未知原因引起的异常免疫反应疾病。目前的治疗方法不能完全消除体内的异常免疫反应，只能控制在较低的水平，直到疾病达到稳定状态。虽然异常反应已经停止，但体内整个免疫系统仍处于平衡状态，容易被类风湿关节炎患者破坏，所以稳定期可以复发。当出现诱因或不规律使用药物时，反应加剧，导致症状再次出现。

2.预防和重视不够。

它是一种易受诱发因素影响的疾病，天气、环境、饮食、心理等因素都可能导致复发。治疗后不注意预防，随意受寒受潮，随意吃刺激性食物，或过度劳累，均可诱发RA复发。

3.病人用药不规范。

治疗近视需要标准化和个体化的药物治疗，需要在医生的指导下，患者与医生合作，及时向医生报告自己用药后的感受和疗效，使医生能够根据自己的病情、身体承受能力和当时的身体状况，做出选择，包括药物的种类、剂量、剂型、时间等。而且很多患者做不好这一点，有的患者主动换药，随意停药，导致治疗方案执行和调整不力，这也是类风湿性关节炎容易复发的原因。

甚至在做一些微不足道的事情时，也要注意关节受力。比如重物举不起来，就拽走；开门时用肩膀推，避免用手推；把书捧在手心，不要用手指等。

2.保持心情舒畅。

该病的发生和发展与人的心理活动状态密切相关。詹妮弗也是预防类风湿性关节炎的一个方面。注意长时间不要太激动或者不开心。我们要善于控制不良情绪，努力学习，积极工作，虚心好学，快乐生活，这样才能保持健康，记住“趋利避害”。维持正常的心理状态，对于维持机体的免疫功能至关重要。

实验研究表明，细菌和病毒感染可能是RA的原因之一，部分RA发生在扁桃体炎、咽炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后。因此，预防感染，控制体内的感染性病变也很重要。

4.避免被风吹雨打，受潮，受寒。

大部分患者在发病前或疾病复发前都有感冒、湿疹等病史，认为这些因素参与了本病的发病过程。春季暴雨是一切疾病易发的时候，也是类风湿性关节炎易发的季节。防寒、防雨、防潮，关节处保暖，避免穿湿衣服、鞋、袜。夏天不要贪吃，不要直接吹空调，不要狂饮冷饮等。秋冬保暖。

在饮食方面，要多吃易消化的食物，以清淡为主，少吃辣、油腻、凉爽的食物。平时多吃食欲好的食物，如枣、薏苡等，特别是薏苡有去湿去风的效果，煮薏苡粥和绿豆煮是很好的选择，平时尽量减少脂肪的摄取，热源以豆类和蛋白质为主，体重超过标准，逐渐减轻体重

6.注意保持体温。

天气冷的时候要保暖。关节疼的时候试着洗个热水澡缓解疼痛。早上起来要保暖，做一些保暖的运动。