三高可能是近些年来“名头”最大的综合性疾病类型之一了，而且高血糖、高血脂以及高尿酸通常会给人们的日常生活带给方方面面的影响，因此，这类病症也备受人们的关注。

如果我们对“三高”病情进行总结，会发现它们往往具有4个共性：即与代谢有关、多与不良生活习惯有关、相互之间有并发趋势、是心脑血管病的典型诱因，而现代科研工作者根据上述特点，对身体的其它指标进行排查后，竟还发现了十分相似的第“四”高——高血同。

对此，人们不禁感到疑惑：怎么“三高”还没解决，又来了个“高血同”呢？那么，为了自身的健康，这4个关于高血同的疾病常识，建议大家及早了解。

1.什么是高血同？

“血同”的全称即“血液同型半胱氨酸”，它同样是血检时的一个重要浓度指标。从理化性质来看，它是一种常见的含硫氨基酸，是人体合成某些必需氨基酸时的中间产物，在生理活动中会正常分解。

在健康人体内，血同浓度通常在0-10μmol/L，这也意味着自身的代谢功能是正常的，但如果浓度达到了10-15μmol/L，则被视为称到达了“临界点”，往往需要及时进行调理并持续关注，如果血同浓度达到15μmol/L以上，则可确诊为高同型半胱氨酸血症，即高血同。

2.高血同的危害有哪些？

血同浓度过高的直接反馈，是人体高血压风险的急剧增加。据统计，同型半胱氨酸浓度超标的患者，其并发高血压的风险是健康人群的3倍以上。

此外，该症状还是动脉粥样硬化的诱因之一，如果血同浓度超过20μmol/L，则人体出现各类心脑血管病症的风险可能会增加4倍甚至更多。

而最新研究还表明，血同偏高的人群更容易出现肝脏疾病，患者罹患慢性肝炎与肝硬化的风险也会增加不少。

3.哪些人容易成为高血同的针对目标？

正如前文所述，高血同的本质是代谢综合征，因此，患有“三高”以及高尿酸血症的患者还需要警惕并发风险。

此外，日常饮食总是高油高脂、夜间睡眠长期不足、体质锻炼匮乏以及情绪状态不稳定的人，同样是高血同的“关照”对象，所以，若不想年纪轻轻就患上此类疾病，那么上述几种行为就需要及时进行改善。

4.如何调控高血同？

据临床研究显示，高血同的出现与人体内叶酸匮乏往往密切相关。叶酸即维生素B9，是一种水溶性的大分子有机物，其能够辅助同型半胱氨酸在体内进行分解及代谢，从而降低高血同的病发风险。

目前常用的叶酸补充方式有食疗与药物疗法两种，而含叶酸较多的食材有鸡肝脏、黄花菜、红苋菜、猪肝以及大多数绿叶蔬菜，所以根据自身需求，大家在日常生活中可以适当多吃些。

而叶酸药物补充剂在市面上也颇为流行，有需求的朋友可以购买医药准字产品，既便宜又安全，不过大家需要注意的是，消化能力较差的老年人以及妊娠期女性在用药时往往需要格外注意，若有不良反应最好尽早予以治疗。

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