1.了解人体成分包括体脂率，肌肉量，基础代谢，水分率，体重等
2.体检指标包括血糖，血压，尿酸，血脂
瘦身的感官变化如腰围，气色，皮肤，身形等
3.主观身心的感受
精力体力，睡眠，情绪，症状改善，生活状态，工作状态，食欲变化等~
4.环境与社会认同
家人同事朋友的反馈 鼓励和自我满足感等
5.行为习惯的培养
饮食，睡眠，运动，学习，休闲，社交
愿减肥路上多关注身体的变化，用数据去证实
减肥目标是否能改善请用基础数据证明
营天佑
2024-04-03 06:26:58
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