女士减肥跟着吃一周早餐食谱,惊喜瘦5斤

营天佑 2024-04-07 02:24:38

猪肉白菜水饺6个、鸡蛋1个

小白菜炒鸭血、牛奶一杯

玉米糊糊、清炒小白菜

鸡蛋炒玉米胡萝卜菜团子

清炒胡萝卜、丝瓜炒鸡蛋、泡燕麦片

清蒸茄子、煮鸡蛋、糯米糙米大枣糕、胡萝卜玉米面菜团子半个、胡萝卜玉米面粥半碗

凉拌芹菜、紫米饭一拳头、煮鸡蛋、牛奶一盒、苹果一块

白灼罗马生菜、豆沙包、肉碗坨子、煮鸡蛋

牛奶冲水果麦片、青萝卜、煎鸡蛋、西红柿炒蒿子杆

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营天佑

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