昨天去钓鱼，玩得时间太长了，休息不足喝水少，运动量也不足，一日三餐的饮食规律又乱了，早上的血糖就到了7.5，以后钓鱼不能太痴迷了。
疯玩了一天，早上醒来测测血糖，数据是7.5，差不多就是最近几个月空腹血糖比较高的一次了。
起床后喝了一大杯水，玩了40下臂力器，一边做早饭一边踮踮脚，活动一个小时，再次测一下血糖，数据成了6.0。
早上5点43分血糖
早上6点45分血糖
最近钓了两回鱼，鱼获还不错，心里就又长草了，昨天温度升到了17度，虽然升温期鱼难钓，因为水浅有水草，水也流动，预判应该还能钓到鱼，清明节虽然气温稳定了，老婆又不让出门。
早上喝一杯咖啡，吃一个煮鸡蛋，吃了半碗杂粮饭，吃了土豆白菜和一些生菜。
中午的干粮是三个煮鸡蛋，1/3个全麦面包，全麦面包分量很轻，应该不到二两，感觉一顿吃三个鸡蛋有点多。
昨天的早饭
昨天中午的干粮
八点多到了钓点，漳河的河道，流经湿地进入漳泽水库，小河岔不宽，水草多，不到一米深，因为水流动不缺氧，判断虽然正升温，也应该能钓到鱼。
钓了两回，知道鱼口很慢，野河里的鲫鱼吃口猛，只需要打点酒米用蚯蚓守钓，用了三支竿，长竿用短竿的主线，剪掉一只钩，差不多就是传统钓了。
因该是强降温后开始升温的原因，真的是太寂寞了，快九点才准备好，也错过了上鱼的点，早来的钓友还钓到几条小鲫鱼，九点多就一口不动了。
坚持到11点多，浮标像扔在水缸里一样，风也很大，四五级的北风，一天几乎就没有停过，一般说刮北风对钓鱼是有利的。
一上午一口没有，想着就要彻底空军了，早上出发时，和老婆说晚上要炖个鱼汤，看来就要泡汤了。
不上鱼，就多活动一下，沿河道遛一遛，虽然也有大水面，感觉还是钓有水草的小河岔要好。
想着12点半再收工，回去的路上行人少，没想到遛回来小鲫鱼突然有口了，不过三四个小时只钓了六条小鲫鱼。
四点多鱼口突然多起来，一直到快六点钟收工，口就没断过，鲫鱼也大了，收工后看看小鱼箱，鱼获就有三斤了。
虽然离家不到12公里，一上河岸就是湿地的跑道，边上有路灯，还是赶在太阳落山前收工，路上安全，主要也惦记着晚上做鱼汤。
回到家休息一下喘口气，用四条大点的鲫鱼做个鱼汤，炒一个卷心菜，干粮就吃我的全麦面包。
习惯把炖过汤的鲫鱼码点葱姜丝，用热油浇一下，放点生抽和蒸鱼豉油，给老婆剔了一条，我吃了两条，剩一条吃不动了。
本来想把鱼获全部收拾出来，还是先加了冰块冷藏了，12点赶紧睡觉，一天也才睡了四个多小时。
野河里虽然鱼口猛，钓鱼也需要一定的技巧，有钓友用七米二的竿还嫌短，昨天上鱼好的，反而是四米五竿，还要拉回来一些才行。
水中间流动，要钓近岸的草边，三米九的竿就能够到鱼，草边的鲫鱼反而大。
今天早上血糖高的原因，应该是昨天一天喝的水少了，活动量也不足，虽然微信显示有4000多步，在河边慢溜达，也起不到锻炼的作用。
一天吃了四个鸡蛋，晚上又吃了鱼，感觉吃的高蛋白有点多了，早上起来感觉有腹胀，吃得多动得少，休息也不充分。
想着今年钓鱼要克制一些，以休闲锻炼为主，一到了河边就不由自主了，不过正上鱼的时候能马上收工，也算是很克制了，否则晚上的鱼汤就做不成了。
