刷到一句很喜欢的话： “不要担心2小时和8公里以外的事情。”
2小时是即将发生的事情，代表能解决。8公里以外是较远的事情，代表与我无关。不在嘈杂评价和期待中内耗自己，也不过度担忧焦虑遥远不定的未来。
人生就是各种体验和感受叠加，专注当下，真实参与自己的生活，用心去过好每一天，在细微日常里慢慢找回生活的秩序。
正如最近在读度阴山老师的《王阳明心学日课21天》里所说：“无论什么事做就行了，不要去想结果。” · 原来王阳明早在500年前告诉我们克服焦虑的方法！！他的心学，不是讳莫高深的顿悟，也不是苍白无力的说教，而是能够代入工作、生活的实践指南。他告诉我们，真正的知识不在于书本，在于行动！
度阴山的解读很有意思，文字深入浅出，一点也不晦涩，一些以前读不懂的人生哲理被他用历史故事讲透了。书中的话如醍醐灌顶，句句点醒了我！
“活着不是为了正确，而是为了快乐。” “如何做到常快活呢？首先，无论用什么方法，让自己快乐起来；其次，意识到“其次只是其次”，除了前面一点，其他都是次要的。” “世界是自己的，与他人无关，揣摩他人，不如端详自己。” “人必须和世界上强大的事物‘迎头相撞’，才能知道自己有几斤几两。” “人往往累死在得失上，而是源于事物带来的得失心。” “人生的悖论之一，就是越想成事，越无法成事，越用力求取某事物，此事物离你越远。”
书中最能帮助我的点是，让我明白修炼应该是“向内求”。引起不安的不是事物本身，而是我们对事物的想象，一切情绪来源都是你的内心。以前太过于依赖外物，很容易失望和迷惘，但其实外界的客观因素很难去改变，所以只能不断完善自己。相信自己、不去和他人比较，找到真正想做的热爱的事情，每一天都是新的自己。
如果此刻的你正陷入莫名的情绪困扰，一定要读读这本书，那些不安，焦虑，迷茫，自卑，都会在这本书里找到出路。你会真正变得理性和强大起来！
