有些家长纳闷，孩子为什么那么容易上火呢？
其实，这和脾胃有很大关系。中医讲，胃负责接收食物，脾负责消化运输。
要是孩子脾虚，吃进去的食物运化不了，就会堆在肠道里，时间一长就化成热，变成内热了。
热邪还会伤津液，阳气太旺、阴气又压不住的时候，就会阴虚火热。像孩子便秘、睡觉不踏实、大便干、爱趴着睡，这些可能就是积食要来了的信号。
一碗汤，帮助脾胃运化
积久生热，像孩子出现这些情况，越早干越，效果就会越好，孩子脾常不足，要攻补兼施，而不是一味消积清热，还要强健脾胃运化能力。
山楂麦芽茯苓粥
食材：山楂、麦芽、茯苓、粳米、冰糖。
做法：山楂、麦芽、茯苓煎汁，汁中煮粳米至烂，加适量冰糖，再煮片刻即可。
功效：山楂和麦芽可消食健胃，提升脾胃消化功能，茯苓健脾渗湿，排出体内湿气的同时，使脾胃功能更为强健，粳米补中益气、健脾和胃。
一周可食用2-3次，适合轻微积食的孩子，但反复积食，单靠食疗方来补脾消积作用比较有限。
积食易上火，是脾虚的信号
前一阵子门诊上个孩子，家长特别焦虑，这孩子总是上火，口唇干裂不说，嘴角还起了一串小水泡，疼的无法吃饭。
咽喉肿痛，说话时声音沙哑，还时不时地清嗓子，再看这舌头，舌尖上长了几个溃疡，疼的喝水都皱眉。小便短赤、大便干结，每次上厕所要花费很长时间，小脸憋得通红，两三天才解一次大便。
一问吃饭，孩子平日糖果、冷饮不断，正餐又不规律，怪不得体型瘦，肚子却圆鼓鼓的，轻轻一拍还 “砰砰” 响，明显是积食了。
胃不和则卧不安，晚上睡觉老是蹬被子，睡着后满头大汗，把枕巾都湿透了。而且，和同龄人站在一起，个头明显矮了一截，
舌头一伸，舌尖红、舌苔白厚腻；脉象弦滑而数，右关脉濡弱无力。经过仔细辨证，这是脾虚、积食内热，饮食不节、脾胃受损，运化无力，食物堆积肠道化热，热气向上走引发了上火症状，脾虚又难以吸收营养，这生长发育自然也落下了。
健脾固本，孩子个子也长了
像孩子这种情况，治疗要按照清热泻火、消食导滞、健脾固本的思路来。
于是开方：鸡内金、炒莱菔子、山药、连翘、山药、麦冬等。
调理十天后，孩子口唇干裂、嘴角水泡消失、舌尖溃疡消失，现在吃饭香了，也能一觉睡到天亮了。
原方有效，坚持调理，争取把身高也追上来，体质变好，一段时间后，家长带孩子对比身高，发现长高了好几厘米，一家人都高兴坏了！
