秋冬天气干燥，又加上天气寒冷，很多家里供暖，不少孩子开始上火，积食、便秘、咳嗽、鼻炎，统统找上门，家长都手足，不知道该怎么办！
想要解决孩子上火的情况，要分清实火和虚火，再去清火，像孩子虚火要去清热，不仅寒凉还会伤害体内阳气。麦冬巧搭配，清除虚火和实火
有一个葯食同源的葯材，对于虚火和实火都有着清火的，家长不用担心清火的时候用错葯材，伤害孩子体质。
孩子实火：口腔溃疡、大便干结、情绪烦躁不安、精力旺盛、口臭等。
麦冬绿豆汤
食材：麦冬、绿豆、冰糖。
做法：将绿豆泡2-3小时，将所有食材放入锅中，加清水煮烂后加冰糖。
功效：绿豆清热解毒，搭配麦冬增强清热之力，有可利用麦冬滋阴，防止绿豆寒冷太过伤阴。
孩子虚火：低热、舌头红、容易心烦，精神萎靡、大便干结或溏稀交替出现等。
麦冬百合粥
食材：麦冬、百合、大米。
做法：将麦冬、百合、大米放入锅中，加入清水煮成粥。
功效：百合润肺清心、安神，与麦冬合用，滋养肺阴、清心除烦。适用于孩子低热、盗汗、心烦等情况，帮助恢复阴阳平衡。
对于实火和虚火不严重的孩子，可以用食疗方缓解，但孩子反复有热，要调理体质。
孩子体内有火，难长高
就像这个男孩，今年8岁了，爸妈一直发愁他长得慢，孩子平时也挺能吃，就是不长肉不长个，还老上火，嘴角烂，眼屎也多，早上起来的时候，眼睛都快被糊住了。
大便干，好几天拉一次，跟羊屎蛋似的，晚上睡觉还不踏实，翻来覆去，还爱踢被子，睡个觉满头大汗。
再看舌头，舌尖红，舌苔又黄又厚；脉象跳的又快又有力。孩子明显体内有实火，实火在身体燃烧，损耗津液，脾胃也受了影响，脾胃运化变差，营养无法被吸收，自然就长得慢了。
脾胃好，长得又高又壮
要先把这实火降下去，津液补回来，再调理脾胃，恢复正常工作，这样营养才能被身体吸收，孩子才能长高长壮。
于是开方：麦冬、黄芩、炒栀子、茯苓、白术、炙甘草等。
调理了一周，家长就高兴反馈，孩子说孩子眼屎少多了，嘴角的烂疮也快好了，大便没那么干，能两天拉一回了。
继续坚持调理一段时间，睡眠安慰了，食欲稳定了，吸收也好了，实火消了，体重也开始慢慢涨了，个头也窜了，一家人可算松了一口气。
