中医常见：“顺时而养”，冬天本来是进补的时候，可有些孩子啥都补进去，一补就上火，还越补越虚，让家长头疼的很。
孩子脾胃本就不足，一味的进补，会增强脾胃负担，食物堆积在肠道难消化，食欲下降、上火、不长个不长肉问题都来了。
它是天然助长剂
孩子生长发育要依赖先天之肾的遗传，更离不开后天脾胃的养护。
频繁上火，不仅伤先天之本，更损后天脾胃。脾胃受热邪感染，食物难转化为营养，自然难长肉；
肾主骨生髓，生长激素分泌与肾功能相关，持续上火损耗肾阴，影响肾功能，阻碍骨骼生长，就会难长高。
中医有“五色入五脏”，黑色入肾，在补肾的同时，还可健脾降火，是天然的助长剂！
黑豆雪梨饮
食材：黑豆、雪梨、冰糖。
做法：黑豆泡 3 - 4 小时，与去皮去核雪梨加水，煮开转小火炖 30 分，加冰糖。
功效：黑豆滋补肾阴，雪梨清热降火，二者搭配既能补肾健脾，有能缓解孩子上火的症状，增强脾胃运化，补充营养。
像孩子反复上火，对脾胃已经造成了伤害，还是要赶紧调理一下体质。
孩子反复上火，是脾虚
“最近孩子食欲可差，还老是上火，时不时就会清嗓子，大便也可干。”
这个孩子一看，眼角发红，频繁的在眨眼，她上火的迹象明显，嘴唇周围干裂起皮，嘴角还长泡了，咽喉红肿还特别疼。
吃饭特别让人操心，需要追着喂，吃两口就饱了，还经常喊肚子疼，晚上睡觉也不踏实，爱踢被子，还经常被渴醒。
舌头一伸，舌尖红，舌苔薄黄；把脉时，小手发热，脉象浮数，右关脉稍显弦滑。
经过诊断，这是典型的肺胃热盛上火之症，兼脾胃失和。孩子日常饮食不节，最近天气干燥，外热引起内火，影响脾胃运化，积食内热，加重了上火症状。
健脾清热，助力孩子长高个
根据孩子的情况，治疗要以清热泻火、滋阴润肺、调理脾胃的思路来。
于是开方：黑豆、石膏、沙参、炒山楂、炙甘草等。
这个方子里黑豆入肾经，滋肾阴以降虚火，且助脾胃运化，导热下行；
石膏清除肺胃实热，缓解眼屎、咽喉等上火问题；炒山楂消食健胃，化解积食，减轻脾胃负担；炙甘草调和诸葯，护脾胃之气。
调理一周后，孩子眼睛清亮有神，嘴角的疱疹也消失了，嘴唇很滋润，咽喉疼痛消失，食欲提升，吃饭比之前香多了。
像孩子的情况，后续要巩固调理，脾胃好了，睡眠也提上来，生长激素分泌旺盛，长高长肉也会追上来的！
