最近门诊上，家长总是反馈，天越冷，孩子食欲越不好，汗也多起来了，总是积食上火，吹个凉风又开始咳嗽，三天两头请假看病，特别愁人。
孩子脏腑本身就比较娇嫩，肺常不足，秋冬气候又比较干燥，肺与外界相通，最容易受燥邪侵袭。燥邪损耗津液，体内阴液不足，虚火内生，引发内热，内热生百病，孩子出现了各种不适症状。
冬天是蕴藏能量的好时机，如果孩子三天两头生病，肯定会影响到来年长肉长个。
用它煮碗汤，滋阴润燥降火加倍
燕窝和银耳都有滋阴润肺的效果，但孩子这种情况，不仅要滋阴润肺，还有清热降火，雪梨和百合反而更适合，还比较平价。
雪梨百合山楂汤
食材：雪梨、百合、山楂、冰糖。
做法：雪梨去皮核切块，与泡发百合、去核山楂加水炖煮，加冰糖调味。
功效：雪梨生津润肺、降火，百合养护肺阴，山楂消食化积，搭配雪梨和百合，消积的时候不加重燥热，还能中和寒凉之性。
这碗汤消积、清热、滋阴，可以缓解积食、内热、咳嗽等症状，对于咳嗽反复、反复内热食疗方有限，还是要从内调理根本。
孩子脾虚有热，个子难长高
“最近他老是上火，动不动就口腔溃疡，疼的吃饭都不香，本来个子就不长，现在肉也不长了！”
这个孩子体型瘦小，小脸红扑扑的，但肚子圆鼓鼓的，一敲硬邦邦的，舌头也红，舌苔厚腻，剥落苔；脉象滑数，尤其是右关脉虚弱无力。
再加上孩子的表现，小便发黄，大便干结，需要好几天才上一次厕所，稍微活动一下就喊累，还经常嗳气、放屁。
孩子内里有热，又加上脾虚，稍微一吃，脾胃就运化不动，热气往上走，就引发各种上火症状；脾主运化，脾虚了，营养吸收不了，身体得不到滋养，自然就不长个。
孩子脾胃好了，个子也跟上来了
根据孩子的情况，治疗要以清热泻火、健脾消食的思路来，一方面用黄芩、黄连这些苦寒药把体内的火气压一压；
再配上茯苓、白术、山药这些健脾的，让脾胃强健起来，能正常运化食物，吸收营养。
坚持一个月，孩子情况好多了，口腔溃疡没有再犯，大小便也正常了，肚子不鼓了，精神头足了，饭量也增加了。
后续还是要巩固调理，重点是调脾促成长，再配合适当的运动，孩子生长慢慢就会根上来了。
