偏头痛就好比一颗定时爆炸的炸弹，在它没有发威时，几乎毫无症状，可一旦发作，就大概率会把患者折磨得“死去活来”，严重影响到正常的工作和生活质量。

而且，由于现代人压力的不断上升，偏头痛正在演变成一种普法性疾病，根据前几年的调查，该病已经成为了全球第六大失能性疾病，在所有年龄段都有不低的发病率。

相较于其他病症，偏头痛往往有间歇性、长久性的特点，也正因如此，很多人缺乏对它的系统认知，防治工作自然也无从谈起。

在这种背景下，了解这3点关于偏头疼的知识，或许能助您一臂之力。

1.何为偏头痛

病如其名，偏头痛多是一种在单侧头部发作的原发性慢性头部疾病，具有中等强度的痛感，并且每次发作时间不会特别长。但如果病情严重的话，患者也会出现双侧疼痛，并且严重影响生活质量。

从类型来看，偏头痛有先兆型和无先兆型两种，相较而言，无先兆型发病迅速、缺乏预警，危害性可能更大。

除了头痛之外，此类病症还可能导致恶心呕吐、畏光畏声、注意力下降、记忆力衰退等状况。

根据病例统计，偏头痛的高发人群以青春期青少年、更年期女性为主，并且女性朋友患病几率达到了男性的3倍有余，请注意及时调养。

2.偏头痛的发展过程

作为一种慢性疾病，偏头痛在发展时具有较为明显的阶段性，根据医学划分，通常定义为前驱期、先兆期以及发作期。

在前驱期，患者几乎没有异样，但打哈欠、犯困的频率会有所提高，部分患者还会出现畏惧强光、噪声以及情绪波动大等状况。

而处于先兆期时，患者可能会感到身体一侧的手脚出现轻微麻痹感，并且视力略有模糊、视物出现障碍，偶尔还会出现口齿不清状况。

而发作期自伴随着较为剧烈的单侧头痛，根据病况的不同，其持续时间可以达到4-72h，如果超出了忍耐范围，还请及时就医检查。

3.如何防治偏头痛

以现代医学而言，偏头痛是一种很难根治的疾病，如果罹患，几乎需要终生进行治疗。

不过，患者可以采用积极手段来降低病情发作概率，除了在医生指导下合理用药之外，平日生活习惯上也需要多上心。

对患者而言，应当营造出一种较为安静，同时光线不那么强烈的环境，在饮食上减少高酪氨食物种类的摄取，并且尽量少吃甜食或刺激性食物。

同时，偏头痛患者还应该保持一颗乐观开朗的心，让情绪处在可调节的范围之内，这对预防病情反复也有一定效果。

总之，虽然现代偏头痛患者愈发增加，却依旧没有引起该有的关注度，我们的养生之路依旧道阻且长。

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