养胃快三年了，变化很大，体重有由174 斤到 105 斤，又到了 118 斤。

食物种类由多到少，又慢慢地丰富起来。

周围的朋友越来越少，一个人独处的时间越来越多。

状态却是越来越好了，乏力的现象越来越少了。

群里有人问我是不是已经正常了，能不能到外面吃饭了，能不能去吃大餐了，能不能去吃火锅了？

应该可以吧！但不会去！

君子处世之道，有所为有所不为，养胃人有的东西能吃，有的东西不能吃，即便现在状态好了，哪怕恢复到正常了，也不能选择和正常人一样的生活方式。

底子薄的人是不能胡乱折腾了，折腾废了可没有回家继承亿万家产的机会，养胃人的胃不一样，和正常人不一样，和强者不一样，不然也不会在曾经巅峰的状态下还给干废了。

如今好转了，恢复了，还想再折腾一次吗！

绝不，绝不能再折腾它了，人在同一个地方不能跌倒两次，第一次跌倒了，可能是大姨来了，第二次再跌倒那就是傻叉了。

余生应该选择一种不一样的生活方式，一种有别于生病之前的生活方式。

想想生病之前的胃，生病之前的生活方式，暴饮暴食，想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃什么，想什么时候睡就什么时候睡，不想睡就一种熬鹰，朋友聚会，各种酒安排上，怎么放纵怎么来。

生病之后这些都不存在了，所以才能慢慢的好转，如果以后再选择这样的生活方式，那余生会怎么样，发挥一下超乎常人的生活方式。

所以别想了，别想那些不切实际的大肘子，红烧肉了，不要再想那些乱七八糟的薯片，锅巴，方便面了，余生与馒头为伴，与粥同行，有包菜，有鸡蛋陪着，已经足够了。

不要再想一个人每天必须吃五种蔬菜，八种水果，十斤肉的美食了，或许那些营养师是正经的科学人，但不适合你，因为你是养胃人。

食物种类不是越多越好，花样不是越丰富越好，朋友不是越多越好，孩子只生三个好。

有两三种食物伴随余生足够了，朋友有两个知心的也可以，孩子，有出息的一个就够了，媳妇，温柔贤惠的娶一个足矣。

古代君王不早朝，三宫六院闹哄哄的，偌大的皇宫吵闹的跟鸡窝一样，金庸老先生曾说，如果要了解古代的封建王朝，得先了解皇宫和青楼。

看来皇宫也不过如此，在哲学层面和青楼一个层次。

所以，食物要那么丰富干嘛？在营养学上还不是一样的。

馒头，粥很简单，但营养一点不少，不信去看看他们的成分表，再不信就话两毛钱买个实验室，再花两个亿买一些实验器材，拿出抬杠的科学精神来，亲自实验一下，看看结果是不是如我所说。

没错，馒头，粥里，碳水为主，蛋白质少量，脂肪适量，矿物质，维生素也有，只是量多少的问题。

量少未必不好，适量就好！

这世间最美好的词就是适量，适合，适用。

还有包菜，该有的一样不少，不该有的一样没有，主要的是能吃，味道尚可。

鸡蛋，穷人的蛋白质来源，现在可以这样说了，在我小时候，在农村，在老家，鸡蛋不是那么普遍，那时的鸡蛋两分钱一个，和现在的一块钱一个鸡蛋，在价钱上可不是一个数量级的，可营养价值是一样，但获得的难度上却比现在难上千万倍。

那时一年只能吃上几次鸡蛋，过生日吃一次，过年能吃一次，其他时间只能在梦里回味。

那是一年当中为数不多的蛋白质补充，那么其他时间需要蛋白质怎么办？只能通过馒头，面条，面汤，红薯或者其他的碳水为主的食物里的少量的蛋白质来补充，但我们也都长大了，胳膊腿一样不少，鼻子眼也都在，除了童年不幸福，其他的和富饶人家的孩子也没啥区别，要说有区别，能吃苦可能要算一个。

现在鸡蛋容易获得了，反而不受人重视了。于是鸡蛋有了问题，导致胆固醇高，那你不会少吃点吗？

于是人们有了更高，更贵的追求，更贵的牛羊肉也，还有海鲜也成了人们蛋白质的来源，并且把他们称之为优质蛋白。

就算是优质蛋白，但价格阻止了大多数人的选择，想而得不到，有用却用不上又有什么用？

望洋兴叹而已。

尤其是养胃人，脾胃弱，越是有营养的食物越难以消化。食物再有营养，食材再好，再贵，消化不了，吸收不了，那些食物中的营养又和你有什么关系。

就像大街的美女很多，夜场里的好女人也不少，但和你有什么关系，不能娶回家当老婆，一毛钱的关系也没有。

余生简单化，生活简单，吃的简单，人际关系简单或许是最好的选择。

看看那些深山隐士，身体很好，精神也不错，很多活的时间也很长，他们住在深山里，吃饭肯定没有那么丰盛，填饱肚子尚可，没有勾心斗角的职场烦恼，也没有逢场作戏的人情来往，只有简单，简单的一切。

我们很多人没有条件去深山隐居，不如隐居于闹市吧，大隐隐于市。

选择一个城市，选择一种饮食方式，选择一个人，一个可以倾心的伴侣，是不是也很好？

加油，余生君！