肌肉让我们坐得住、走得动、代谢稳、脑子灵,即使老了也能保持挺拔、轻松上下台阶,老人有肌肉好处多多。
当然,老年人存肌肉也有方法。这节课咱们就来聊聊,在日常生活中,怎么让肌肉丢得慢、增得多。
简介:曲阜师范大学美术学院毕业,学习营养健康知识十余年