第7课不再怕老，给银发族的7个享老指南

营养健康顾问 2024-11-08 16:20:10

Q1. 养儿防老的观念要升级了

Q2. 太过自律，活到99也没意思？

Q3. “清淡饮食”四个字，很多人理解错误

Q4. 年纪大了代谢低了，就要少吃肉？

Q5. 人老了，睡眠少是正常的吗？

Q6. 每天一万步就达到运动标准了吗？

Q7. 老年人怎么调整好自己的生活重心？

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营养健康顾问

曲阜师范大学美术学院毕业，学习营养健康知识十余年

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