健康很重要，更重要的是我们要付诸行动。通过系统的健康管理的学习和应用，在面对健康的危险因素的时候，不会总想着跑医院、看医生，而是调动个人及集体的积极性，有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果。因为现代西方医学是对症治疗，并不能彻底解决我们的健康问题，只有自己才是健康的第一责任人。
第一课：健康管理是什么？
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