在经历了三年多的疫情之后，如今我们的生活也慢慢开始回到正轨。当所有人都以为病毒已经逐渐消失时，一个坏消息打破了这种平静。随着与第一次感染之间的时间间隔不断延长，许多人出现了“二阳”的症状。然而，这仅仅只是一个开始，真正的高峰期还没有到来。

最近，许多人又一次感染了新冠病毒。而老年人由于身体状况和年龄的原因，也更容易感染“二阳”。因此，许多人都很担心“二阳”发生在自己身上。

根据专家预测，第二个高峰的真正到来时间是6月底，届时每周将有6500万人感染。如果按照这个比例，每个人都有可能出现“二阳”。尽管二阳的症状相对较轻，但我们都知道，病毒引起的后遗症影响很大，甚至会持续很长时间。所以，我们应该在日常生活中预防“二阳”的发生，这样才能降低我们被感染的可能性。

1、 做好个人防护

首先，要坚持戴好口罩，最好是防护性能更好的N95口罩。同时口罩应该每天更换，如果发现任何污垢，也应该及时更换。此外，重要的是要注意个人卫生，勤洗手，与他人保持一定的社交距离，避免触摸公共场所的公共设施，不要用不干净的手触摸口鼻和眼睛等部位。最后，我们也要减少去人口密集地区，减少聚会次数。

2、 勤通风

每天对房间进行两次通风，每次通风30分钟以上，可以显著降低新型冠状病毒在环境中的浓度，降低其传染性，对新型冠状病毒感染也有一定的预防作用。虽然室内通风可以降低新型冠状病毒在环境中的浓度，但仍有必要使用含氯消毒剂或75%酒精等对生活环境进行消毒，这也可以有效灭活环境中的新型冠状病毒，有效降低新型冠状病毒感染的发生率，帮助人们维护身体健康。

3、 坚持运动

运动可以调节身体的免疫功能，增强免疫力，提高抵抗新型冠状病毒的能力。在新型冠状病毒感染期间，我们应该加强锻炼，每天的锻炼量不应少于半小时。锻炼的方式有很多，包括跑步、快走、瑜伽、游泳、跳舞等。同时锻炼应长期坚持，这是因为偶尔锻炼对提高免疫功能并没有显著效果。

4、 合理用药

对于已经感染的患者，可以根据出现的症状进行治疗。从中医学的角度来看，新冠肺炎属于外感疾病，通常需要“宣散外邪”。而风寒感冒时从体表侵入身体，风热感冒则是从口鼻侵入。因此，无论是在体表，还是在口鼻侵入，都属于外邪。在这一点上，建议尽快使用药物来驱散体表的邪恶，防止疾病的发展。

因此，出现外邪时，应选用性质平和、宣散力强的中药，其中最具代表性的是荆防败毒散。这是一个明代名方，是一种较为平和的辛平宣散，清乾隆《医宗金鉴》将其列为治疗疫病的方药。与荆防败毒散相对应的现代制剂是（启达力）荆防颗粒。

此外，（启达力）荆防颗粒作为治疗风寒等寒性疾病的代表性药物，也是临床上常用的药物。具有发汗、祛风、除湿、止咳、增强免疫力等作用，可以加速患者病情好转，提高康复率。对发热、头痛、浑身酸痛、鼻塞、咳嗽等症状有良好疗效。平时，我们可以在家里准备一些，无论是新冠肺炎的外部症状还是常见的感冒症状，都可以对症使用。