枸杞，根据李时珍的《本草纲目》中描述，隶属于茄目茄科枸杞的果实，是生活中较为常见的养生食材，民颜有“日行千里、莫食枸杞”的说法，由此可见，枸杞子有着非常好的补肝肾作用。

孙思邈《千金翼方》中记载，枸杞属性温、味甘微甜，具有补肝肾、明目等用处，可以枸杞中含有多种植物醇锌、枸杞多糖、胡萝卜素以及锰等元素。

最近广为流传一句话：“男人中年不得已、常在杯中泡枸杞”，枸杞已经成为男性不可或缺的一味食材。

如何正确使用枸杞呢？才能阴阳双补呢

食材：白头枸杞、雄茬覆盆子；准备好食材后，做成代茶饮，直接用开水反复焖泡，直至无色无味。

原理：通过补阳、敛阴，早期有文学刊登，枸杞子是补阴之物，而雄茬覆盆子具有益肾助阳之效，补阳气更是一把好手。

用途：适用于肾虚引起的夜尿多、失眠多梦、怕冷、腰腿疼以及时间等方面，早期在一张案例中记载，一位男性连续用20天后，时间有原来的3分钟，到现在的25分钟。

当代社会，很多年轻人的压力大，整天面对电脑，长期久坐，熬夜加班，身体一天不如一天，这个方法偷偷告诉你，不用煎药，也可以帮你赶走肾虚。

好了，今天关于枸杞的话题就讲到这里吧，中医用药讲究君臣佐使的原理，枸杞虽然好，但是也需要一个好帮手。