小余是一名大三的学生，这过年回家在家几乎不运动，每天就是餐桌，厕所，床——标准的三点一线。快要开学了，一上称结果胖了11斤。

这对于爱美的小余可是深受打击，下决心要“绝食减肥”可是还没坚持一天，就在妈妈的美食攻略下，败下阵来……

“哎呀，妈妈，你这样我怎么减肥啊”

“宝贝，你这样绝食多伤身体啊，咱就不能换个健康点的方法吗？”

“那有没有那种不用运动就能瘦的方法?”

“要不，你试试跟你奶奶一样喝点黄芪水怎么样？你奶奶可是喝这个瘦了四五斤呢，脸看着都瘦了。”

“真这么有用?”

“是啊，这还是你奶心衰住院的时候，那陪护阿姨告诉的妙招呢，可好使了”

“那我就试试”

小余就这样喝了两周的黄芪水，不仅没瘦，还因为这几天大鱼大肉又胖了几斤，小余可是想不通呢，为什么奶奶喝了能瘦，自己喝了一点反应都没有呢？，黄芪水真的能使人变瘦吗？

黄芪水是由中药黄芪泡水而做成，黄芪属于一种中药材，有升阳补气、止汗固表、消肿利水、行滞通痹、脱毒排脓敛疮生肌等功效。通常用于治疗脾气虚所引起的大便溏薄、食欲不振等症状，还可用于气虚自汗等病症。

一般来说，黄芪水能够减肥是因为其利水消肿的功效，这也是为何有些人喝黄芪水能够减肥，有些人却没有效果。

第一种，是体积过大的人

临床发现，体型过大的人基本都有气虚的情况，人体气不足，气化功能弱，不能气化掉体内的脂肪，导致脂肪堆积，古代称为“脂人”，因此实则是气虚导致的肥胖。

黄芪有补气功效，体型过大的人适当喝一些黄芪水，可以提高新陈代谢的速度，消耗体内大量热量，从而达到减肥的效果。

第二种是过度减肥引发循环紊乱的人

很多减肥的因为过度节食等原因，体内营养迅速消耗，导致肾脏出现了各种各样的问题，肾脏出现问题也会引发其他器官也发生问题。肾脏出现问题就容易导致水循环出现异常，这也是有些人减肥没瘦却“肿了起来”。

肾脏代谢导致的水肿通过喝一些黄芪泡的水，能够起到很好的调节作用，帮助人体快速的将毒素清理出去，将体内多余的水分和积液排出体外，在代谢积液的同时促进脂肪的燃烧，从而起到了减肥效果。

第三，黄芪水能够辅助降血脂

黄芪泡水对血管有一定的辅助帮助，一个健康的血管能够提供充足的能量，保证新陈代谢的正常速度，但随着年龄增长血管出现问题，血脂在血管堆积会影响血管流速，导致肥胖，加重血管粥样硬化。

研究发现，黄芪中的多糖可降低血脂，减少肝脏的脂质沉积，提高血液抗氧化能力。因此，经常喝黄芪泡水能够帮助人体减少一定的血脂，从而加快新陈代谢的速度，起到减肥的效果。

但对于黄芪水降血脂的效果因人而异，因此一部分人喝了黄芪水也没有任何减肥的效果。

由上可知，黄芪水能否减肥还是有些“运气”在的，若想减肥还是要靠控制饮食、加强锻炼的正常途径，但是除了减肥，黄芪水在临床还有很多疗效。

黄芪水可以补气

《北京晨报》曾报道称大文豪胡适先生晚年被被确诊为晚期糖尿病，当时的西医水平无药可治。一位老中医给胡适先生开的药方就是黄芪泡水，自那时起胡适每次讲课都要沏上一杯黄芪水，久而久之，胡适先生感觉自己的体力有了明显改观。

糖尿病属于消耗性疾病，从中医来讲，“久病必虚”，晚期的糖尿病更是耗气，而黄芪是补气药的首选。

糖尿病患病原因是因为患者的胰岛没有分泌胰岛素的能力，而黄芪并不能刺激胰岛素分泌，它通过提高身体对葡萄糖的利用，即通过补气增加组织功能，来实现降糖。

因此像胡适这种糖尿病晚期的患者，可以在医生的指导下使用黄芪水辅助降糖。

黄芪泡水能够提高人体免疫力

现代研究表明，黄芪中富含多种营养元素，如多种氨基酸、苷类、多糖、黄酮、微量元素和叶酸等，黄芪泡水喝能够补脾益气，增强并调节机体免疫功能，提高免疫力。

黄芪水中的黄芪多糖能促进蛋白质和RNA合成，消除体内自由基，促进细胞生长，促进血清和肝脏蛋白质的更新，起到抗疲劳、抗衰老的作用。

黄芪水中的生物碱、黄酮和苷类有直接抑杀病毒的作用，对干扰素系统有促进作用，通过干扰素提高NK细胞活性，间接起到抗病毒的作用。因此在流感高发季节就可以多泡点黄芪水。

此外，黄芪有强心利尿，抗心律失常的作用，冠心病，高血压等患者饮用，可以增强心脏收缩力，帮助预防内循环衰竭，有效保护心血管系统。

黄芪水进入人体，可以抑制胃酸的分泌，有效保护胃黏膜，对胃炎的患者来说，喝黄芪水能够有效缓解胃炎症状，提高人体抗炎症的能力，达到健脾益胃的功效。

黄芪的临床功效虽然众多，但是药总有禁忌症，因此黄芪虽然为补气的圣药，以下这三种人，喝黄芪水可能只会加重症状。

孕妇禁用

女性怀孕期间虽然需要补充各种营养成分，也可能因为补充过多，或者胎儿压迫导致下至出现孕期水肿。但是孕期的水肿却不能通过喝黄芪水来减少。

现代研究发现，黄芪水有一定几率造成胎儿畸形，严重影响胎儿的发育，得不偿失。

肝火旺盛人群

黄芪性温，能够快速补气，长期饮用黄芪水可能会加重肝火旺的症状。导致精力旺盛，加重上火的表现。

长期饮用使得本身咽喉肿痛等的症状加重，甚至引起尿黄短赤。因此，肝火旺盛人群不适合喝黄芪水。

肾阴虚者

肾阴虚者主要表现为潮热、盗汗、手脚心热等症状。而黄芪主要适用于气虚引起的周身乏力、自汗盗汗等症状，且黄芪更偏于升阳固表，因此作用与治疗肾阴虚相冲突。

长期饮用黄芪水，可能会加重体内热邪，导致肾虚湿热的症状加重，不利于病情的恢复。

黄芪能否减肥还得根据饮用者的自身情况，黄芪属于一种中药，因此本身有基础病的患者，在选择饮用前需要咨询医生，以免与现有病情冲突，加重症状。

参考文献

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