从百岁老人的年龄来看，50岁可谓是活到半百的年龄，同时它可以被视为是一个人生的分水岭，身体健康的转折点，就像年轻时很多人不注意，但是老了之后就会发生多种变化。

如身体机能和自身精力的下降，加上衰老变化，随之而来的还有诸多慢性疾病的高发危险，如糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸血症、痛风等等。

可为什么还有的人说，年龄在50岁以上的人，即使身体健康的老人，也没有多少日子来日方长？

这里涉及的是，身体是否真的健康，若只是自认为的健康，反而在身体出现不适后，才去医院做相关的检查，后发现诸多问题，更不利于病情的积极发展。

特别是对于50岁以后的人，身体各项机能的变化，加上年轻时没有注重体重管理等等，还容易加速机体衰老，如皮肤松弛、肌肉力量减弱、视力下降、听力下降、骨质疏松、头发变白、免疫力降低等等。

在这个阶段，很多人发现身体就好像是“病来如山倒，病去如抽丝”，甚至在一夜之间将会发生大的改变。

这是对于身体健康的角度，还有从心理状态的角度，不同于其他年龄阶段，50岁左右人，虽然比年轻时的情绪沉稳，但要经历身体上的转变。

如50岁左右的女性，正好是绝经的年龄，该阶段是多事之秋，也是一种机遇，因卵巢功能的退化，机体迎来的是没有生育能力阶段的过渡期。

包括女性容易出现的潮热出汗、失眠、身体疼痛、月经紊乱、骨关节疼痛、脾气暴躁等等。当然，这只是一个阶段，若能顺利度过，身体会进入养生时期。

另外，不仅是女性还有男性也会经历更年期，两者共同的特点，均是来自情绪上的变化，有的人在50岁左右时事业无成就，家庭重担大，处于上有老下有小的阶段，若不能正确看待当下的情形，只会日渐低落，情绪消极。

在此希望大家能够正确看待，多关注心理健康，成就自己的满足感，毕竟心理健康也是身体健康的一部分，从容面对生活中的各大挑战，并能够保持身体健康以及愉快的享受高质量生活才是最重要的。