粪便是否保持健康可以在很大程度上反馈出人体消化功能是否保持良好，所以一直以来，很多人都会将粪便亲切的称之为肠道健康“信号灯”。

因此为了身体保养以及疾病预防着想，建议大家在每次排便过后都及时观察一下自身的排便状态是否正常，而如果出现以下三类异常状况，则一定要提高警惕。

1、颜色异常

粪便最主要组成成分其实是食物残渣，因而在正常情况下，人体粪便的外表颜色应当是呈现黄棕色或浅褐色的。而当粪便颜色出现明显异常时，则一定要引起重视。

此时首先要做到的就是及时审视自身是否进食有颜色较为特殊的食物，而如果不存在此类饮食行为，则一定要仔细观察粪便具体的颜色改变，如果粪便呈现黄绿色且带有大量粘液，则很可能意味着消化道出现一定的炎症或感染问题。

2、形状异常

人体的粪便形状其实是由肠道形状所决定的，因而通常情况下，人体粪便应当呈现较为明显的圆筒状。

而当粪便形状出现明显异常，如粪便质地过于柔软无法成型，或粪便质地过硬呈现羊屎蛋类似的硬块状时，都需要及时提高警惕。

3、大便带血

可导致大便带血的因素是比较多的，有时可能是因排便困难或痔疮问题所导致。对于此类原因所引发的大便带血问题，只要及时进行病情治疗，一般是可以得到明显改善的。

但如果是由肠道疾病尤其是肠癌而引发大便带血烦恼，则务必要给予充足的重视，及时就医诊察，确定具体的致病原因并制定合理科学的治疗规划，否则时间长了，很可能会导致消化功能大幅受损。

以上是常见的大便异常介绍。如果出现此类不良症状，大家一定要提高重视，及时进行肠道检查。那么如果想要保证排便健康，尽量远离肠道疾病，应当怎么做呢？

1、健康饮食

饮食是否保持合理健康对人体消化功能以及排便状态造成的影响都是非常巨大的，因此，如果想要让排便状态尽量保持健康。

首先要做的就是均衡饮食，如日常三餐一定要注重荤素搭配、营养均衡。千万不可为了满足口腹之欲而频繁食用高油、高脂、高盐、高糖和辛辣类难消化食物。

2、及时喝水

养成良好的喝水习惯可以及时滋润肠道，避免因肠道干涩或粪便干结而诱发排便困难，这对于肠道保养以及排便健康所带来的正面影响都是非常关键的。

所以在平时生活中，无论是否口渴，大家都一定要注意及时喝水。通常情况下，每人每天的喝水总量应维持在1500~1700ml之间。

以上是排便相关的重要知识介绍。首先，对于排便异常，大家一定要给予充足的重视。而且无论是粪便的哪一方面出现问题，都一定要及时就医诊治，千万不要因不存在血迹或不存在明显的疼痛感就认为可以放任不管。

其次，想要保证排便健康，建议大家一定要养成良好的饮食习惯以及喝水习惯，这对于保养肠道、增强肠道蠕动力是非常有好处的。