花椒是一种特别多见的调味料，特别是在制作一些肉类、鱼类等食物的时候，都会适当搭配使用花椒，能够起到去腥以及提鲜的作用。

另外，花椒不但可以用来当做调味料使用，还可以用来煮水泡脚。那么，用花椒煮水泡脚，对身体到底有哪些好处呢？

花椒煮水泡脚有哪些好处？

一、提高睡眠质量

因为花椒中含有非常多的挥发油，而挥发油成分当中以生物碱以及酰胺类物质等化学活性成分为主，这些物质可以加速身体当中血液循环速度，能够有效缓解身体疲劳现象，并且可以起到通经活络的作用。

不但有助于提高睡眠质量，还可以起到镇静安神，消除一些紧张、焦虑情绪的作用。

二、驱除体内寒气

尤其是在进入冬季之后，对于经常手脚冰凉的人群来说，每天晚上可以用花椒煮水泡脚15分钟左右，能够加速体内血液循环速度，有效改善末梢血液循环不畅现象，对于手脚冰凉以及身体畏寒问题，有着比较好的改善效果。

如果受到寒凉之气侵袭，也可以用花椒煮水泡脚，能够驱除体内的一些湿寒之气，并且还有着预防和辅助治疗风寒感冒的作用。而对于出现胃寒以及宫寒的人群来说，也可以用花椒水泡脚，可以驱除体内寒气，有效改善一系列不适症状。

三、抗炎杀菌

花椒当中所含有的花椒素、挥发油等一系列成分，可以起到比较好的抑菌消炎功效。尤其是对于肺炎双球菌、白喉杆菌、炭疽杆菌，以及一些皮肤真菌，都有着比较好的抑制效果。

所以如果患有脚气，或者是出现皮肤真菌感染现象，可以用花椒煮水泡脚，能够有效改善皮肤感染现象，还有着抑菌杀菌的功能。而如果出现了口腔溃疡、牙周炎，可以用花椒煮水漱口，也有着较好的辅助治疗效果。

四、抗氧化

在花椒当中还有大量的生物碱、黄酮、多糖、多酚等一系列的抗氧化活性成分，这些成分能够起到抗氧化的功效。尤其是花椒当中所含有的生物碱，能够清除体内的一些氧自由基。

而所含有的黄酮和多糖类物质以及花椒麻素成分，可以使得细胞的抗氧化活性快速增加，既可以提升整体的免疫功能，还能够起到抗紫外线、抗辐射的作用，预防皮肤过早衰老的功效。

总而言之，虽然花椒是一种特别多见的调味料，却含有非常多的营养和药理成分，这些成分对人体健康有着较好的保健功效，所以如果用花椒煮水用来泡脚，可以起到以上4种好处。

但值得注意的是，对于产妇、孕妇以及风热感冒、内火旺盛、发烧、发炎人群来说，并不适合食用花椒，也不适合用花椒水泡脚，否则会导致一些不适症状加重，对健康反而没有好处。