你是不是也有这样的困扰？总是咽干口燥，晚上翻来覆去心烦睡不着，有的即使睡着了，也睡不安稳，半夜醒了一摸脖子都是汗，还伴有头晕耳鸣，腰膝酸软等，那这一般就是阴虚了，需要滋阴，这时很多人都会想到用麦冬，来养阴生津，但你要知道“麦冬”虽好，但对于脾虚湿盛的人来说，用它滋阴，就是在“雪上加霜”！

为什么这样说呢？这是因为，麦冬因其性寒，微苦的特点，而有了滋阴润肺，益胃生津，清心除烦等作用，但同时它的寒也会给我们带来了副作用，就是伤脾胃阳气，脾有运化食物和水液的作用，若是，若你本就脾虚，或者是长期服用了麦冬，就会导致脾胃阳气受损，从而导致湿气无法被脾胃运化出去，湿气阻滞中焦，就容易导致消化不良，腹胀，便溏，四肢沉重等。

那有没有更温一些的药，而且还能滋阴，不伤脾阳，还不生湿气呢？有！它就是玉竹，在中药里，它性平，也就是不温也不寒，《本草纲目》里，它入肺，胃经，可以养阴润燥，养心安神，生津止渴，下面胡医生就具体讲讲该如何用它！

首先它能滋阴润燥，所以对于阴虚，体内津液不足导致的口干，咽干，皮肤干，甚至是咽喉肿痛等，都可以用它来调理！

然后是养胃生津，很多人口味比较重，爱吃辛辣刺激的，这就容易消耗胃阴，从而导致胃部灼痛，消化不良，反酸，嗳气等，那像这种情况，就可以用此药调理!

最后是它还能润肺止咳，对于肺阴虚导致的干咳少痰，或者是粘痰不易咳出等，就可以用此药止咳化痰。

最后还要提醒大家，此药是养阴润燥的，所以湿热内蕴者服用，可能会加重症状，感冒初期，过敏体质者都应慎用，最好在医生的辨证指导下服用，我们下期再见！