你看东西时，眼睛会模糊吗？可能是一阵儿，也可能是永久……

为什么还没老，就出现眼睛迷糊了？

出现眼睛模糊的原因较多，如最常见的是随着年龄的增长，当眼部结构中的晶状体老化，其弹性降低，调节能力渐渐下降，就容易出现眼睛模糊。

对于老年人而言， 这种现象是正常的生理表现，在不影响日常生活的情况下，也无其他身体不适，就不用过于担心；

与病理因素相关，如干眼症，它指的是眼睛泪液质和量异常或者动力学异常，继而降低泪膜稳定性，长期如此，患者会出现眼红、眼痒、眼痛、异物感、眼睛干涩、看不清楚东西、经常流眼泪等情况，大家可以对比下。

除了干眼症以外，白内障也是需要大家警惕的，白内障可能是因为老化的原因，也可能是因为遗传、妊娠期、眼部疾病、营养不良、经常吸烟酗酒、长期脱水、药物、中毒、全身性疾病等等，致使眼睛混浊。

以至于在有白内障后，会出现视线模糊，尤其是晚上看不清东西，以及对颜色辨别的能力变差和视野范围缺失。

另外，对于有结膜炎的人群（结膜发生炎症），也可能会出现视线模糊，同时还会伴随着眼睛有异物感、灼烧感、畏光、流泪、眼睛分泌物增多、眼睛刺痛等等。

在引起结膜炎的因素上，与过敏、病原微生物感染、免疫性疾病、全身性疾病、眼睛周围组织疾病等相关，且所有年龄都有可能得结膜炎。

所以，如果你是因为病理因素导致的眼睛模糊，建议大家及时去医院就诊，避免病情越来越严重。相反，若是生理性因素，或者由于不良的生活习惯导致的眼睛模糊，教你一招快速缓解！

眼保健操，不仅适用于儿童，成年人也十分适合，它作为眼睛的保健体操，通过正确的按摩方式有助于缓解眼睛疲劳，调节肌肉，预防眼部疾病的发生。

根据最新版本的眼保健操，第一节为按揉耳垂眼穴，脚趾抓地；第二节为按揉太阳穴，刮上眼眶；第三节为按揉四白穴；第四节为按揉风池穴；第五节为按摩头部的督脉穴。

天天坚持做眼保健操，加上注意保护眼睛，饮食均衡、充足睡眠、适量的户外活动，都是保健养生的必备项目。