当我们想对一个人表示自己的喜爱时，往往会称其为“小心肝”，可见肝脏作为人体最重要的器官之一，在人们心中占据的地位，今天我们一起来看看，肝脏究竟有哪些作用。

1.凝血

当身体出血时，需要凝血因子来进行止血，事实上，几乎是所有的凝血因子都是由肝脏制造的，并保持人体凝血和抗凝两大系统的平衡。

2.解毒

人体每天会摄入各种各样的物质，其中或多或少会包含一些有毒、有害物质，而肝脏的解毒功能就能有效的促进人体内毒素的排出。

3.免疫

肝脏所具有的免疫功能，能够有效的增强人的免疫力，使人能够拥有更加健壮的身体。

4.新陈代谢

作为人体重要的代谢器官，肝脏会根据身体的需要，将获取的蛋白质、脂肪、糖类、激素及维生素等吸收代谢，并转化为身体所需要的营养元素，从而为正常的身体机能提供动力。

5.护眼

眼睛在肝脏的作用下，才能够清晰的视物，若是肝脏受损，则容易影响视力，也可能导致眼科疾病。

6.其他

肝脏还参与人体许多器官的调节，例如血容量、热量等，如果肝脏受损，则容易引起各项指数的失衡，从而影响内分泌，并导致抵抗力下降。

了解肝脏的重要作用之后，相信以下几种损害肝脏的习惯你不会再做。

1.乱吃药

很多人都了解肝脏具有解毒的功效，但若是经常的服用药物，则会为肝脏带来极大的负担，长此以往，不但会影响肝脏的解毒功能，甚至可能导致肝脏也中毒。

2.吸烟、酗酒

吸烟、酗酒等不健康的嗜好，不但会对神经、肺等造成损害，也容易损伤肝脏，还可能诱发癌症。

3.不健康饮食习惯

平时吃的过于辛辣、热烫，爱吃烧烤、油炸食品，是身体难以吸收，也有害肝脏。

4.情绪起伏大

现在人的工作生活压力较大，可能会导致情绪起伏大，容易生气、抑郁，致使内分泌失调。

5.经常熬夜

网络的便捷、手机的普及、夜生活的丰富、娱乐设施齐全等等，很多人养成晚睡的习惯，不能保证充足的睡眠，会加速衰老，并影响肝脏的正常作用。

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