一个人的寿命长短与否，当然有天生的关系存在，但是更重要的还是后天的保养！尤其是当人上了年纪之后，很多事情都不宜再继续做，如果再继续的话只会伤身体，说得严重一点就是会“减寿”。

相对于女性来说，男性的寿命一般都会短一点，但这也不代表男性不可以长寿，对于男人来说，过了60岁以后，如果能够继续保养是长寿的关键！当跨过这个年纪之后，有些事情就不宜再做了！

1.体力活

当人的年纪到达六十之后，身体骨骼里面的钙都大量的流失，骨骼逐渐老化，骨质变差，如果还继续做一些很重的体力活的话，很容易导致骨折或者是其他的疾病。尤其是对于男人来说，上了六十岁身体的承受能力降低了这么多，一定不要再去逞强，尽量不要去做很重的体力活。

2.吃隔夜饭菜

很多年纪比较大的人都喜欢“节俭”，当然这是美德应该提倡，可是很多老年人会把这种节俭的生活习惯带到饮食之中，比如说会经常吃一些隔夜的剩菜剩饭。

对于过了六十岁的人来说，身体脾胃等等消化功能已经远远不及以前，如果经常吃这些隔夜的饭菜的话，很容易出现食物中毒等，一次简单的上吐下泻就会很伤精力，身体无力承受。

3.独处独居

很多老年人为了不打扰自己子女的自由，都会选择一个人独处或者独居，可是对于上了年纪的人来说，生活中有很多不便的事情，尤其是在心理方面，常年独居的老人更容易导致抑郁的情绪，这会大大的影响到身体的健康和寿命。

即便是对于性格比较坚强的男性来说，过了六十岁也应该尽量减少自己独处和独居的时间，就算不与子女为伴，也应该多进行一些社会交流，丰富自己的内心，“不服老才不会老”！

好好保养自己，六十岁以后的男人也能活出自己的精彩，有一个健康的体魄，长久的寿命才会更加有趣！

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