每个孩子的成长过程中，都有一种力量悄然影响着他们的学习和生活——那就是「完美主义」。
您家小朋友，有多「完美主义」呢？
Ta 会因为害怕说得不够好，而在课堂上不敢举手、闭口不言吗？会因为害怕动作不标准，而在表演时躲在最后吗？会因为害怕失败，而不敢迎接生活里种种带有难度的挑战吗？会因为一点小事儿不如预期，而崩溃大哭吗？
那么，这种倾向又会对他们的心理健康带去什么样的影响？
近期，针对芬兰瑞典语区初中九年级学生的一项新研究，揭示了完美主义在青少年中的表现形式及其与心理健康的关联。研究辨识出了四种不同的完美主义倾向，并分析了这些倾向对学生心理发展的不同影响。
近年来，青少年中完美主义的情况在逐渐增加。因此，研究人员想要明确这种问题何时以及以何种形式出现。
研究发现，完美主义不仅体现在高标准和追求卓越上，同时也伴随着对个人表现的担忧和对已达成成就的不满足。
这表明，完美主义有其正反两面，而不同的孩子对于追求成功和成绩的担忧各有侧重。
据此，研究人员确定了四种主要的完美主义类型：
适度担心型（低追求、高担忧）完美主义型（高追求、高担忧）有抱负型（高追求、低担忧）非完美主义型（低追求、低担忧）
调查结果显示，大部分九年级学生属于「适度担心型」。
这最常见的类型，代表了典型的九年级学生对成就的心理倾向。研究人员认为，了解到这一点尤其重要，这个群体表现出的情绪疲劳以及焦虑和抑郁症状相对较高，需要引起教育工作者和家长的重视。
另外，学生所属的类型在学年间显示出较为稳定的状态：约 80% 的学生整个学年内保持不变。
然而，研究中也观察到了一些显著的转变，比如有学生从「适度担心型」转为「非完美主义型」/「完美主义型」。
从「适度担心型」向其他类型的转变同样与学生的福祉息息相关。比如，向「完美主义型」转变的学生会经历更高的疲劳感；而向「非完美主义型」转变的学生则表现出更少的焦虑和抑郁症状。
虽然「有抱负型」和「完美主义型」的学生都非常投入并有很高的追求，但怀揣完美主义的孩子会表现出更多的倦怠、焦虑和抑郁症状，而有抱负的孩子这些症状相对较少。
事实证明，高担忧的两种类型——「完美主义型」和「适度担心型」，通常与较差的心理健康相关。
这项研究提醒我们，仅仅追求成功和高标准并不能确保孩子的心理健康，关键在于孩子是否能够正确看待自己的表现。
孩子的成长是一场极具挑战的马拉松，长路漫漫，我们想要的不是某一阶段性的漂亮答卷，而是最后的丰厚果实。
以长远发展的视野出发，为孩子提供一个健康、积极的学习环境，鼓励他们树立合理的目标，培养正确的自我认知，才是对孩子的一路成长最有意义的事情。
参考资料：
https://www.sciencedaily.com/releases/2024/05/240506131549.htm
