老话说“饭前一碗汤，胜过良药方”！春天多喝这5种汤，润肺生津，营养丰富还能祛湿。
这道紫菜滑肉汤，满足了孩子们吃肉的渴望，又不会摄入过多的油脂。
家长们，你们是否也希望孩子既享受美味又保持健康呢？
1、紫菜滑肉汤
今天为大家带来一道紫菜滑肉汤，既满足了孩子们对肉食的渴望，又不会让他们摄入过多的油脂。
看看这嫩滑的肉片，经过精心腌制，清淡而不油腻，喝完之后，感觉整个人都焕然一新。而且这道汤的营养价值极高，非常适合孩子们生长发育的阶段。
也非常适合老人吃的一道汤，如果你还在为孩子的饮食发愁，不妨试试这道汤，相信它会给你和孩子带来不一样的惊喜哦！
【准备食材】猪肉片、紫菜、油菜
【制作过程】
【营养丰富，美味可口】希望这份汤谱能给大家带来一些烹饪灵感，让我们一起为孩子的健康努力做好每一道菜[呲牙]
2.薏米冬瓜脊骨汤
这道汤也太鲜美了吧！
营养可太丰富了，一定要给娃试试！今天分享一款超级营养的薏米冬瓜脊骨汤，不仅美味，而且非常适合小朋友哦！
首先准备好薏米和冬瓜，然后搭配鲜美的脊骨，加入各种调料，最后慢火熬制。
薏米软糯可口，冬瓜鲜嫩多汁，脊骨软烂入味，汤头浓郁鲜美。
这个汤不仅营养丰富，而且非常适合春天，可以祛湿，增强抵抗力看着宝宝喝下这碗汤，满足的笑容真是让人心里暖暖的。
做法如图所示：
薏米冬瓜脊骨汤，不仅是一道美味的家常菜，更是一份爱的表达。
3.苹果杏仁百合汤
咳嗽“最怕”这碗汤，还贼好喝，2w网友都抢着要配方~
食材: 胡萝卜1根、苹果1个，排骨1斤，杏仁、百合、枸杞若干
做法很简单：
①排骨放葱姜料酒焯水去腥，捞出备用
②把排骨放入炖罐，放切好的苹果、胡萝卜、杏仁、百合，加水没过食材！！
③上锅蒸50分钟，再加入适量枸杞！上锅再蒸十分钟，最后放入适量的盐调味即可！
4.苹果山药排骨汤
经常做这个汤给孩子喝，加了苹果和红枣，清清甜甜的，好喝但却不油腻，味道很正，排骨也很软烂脱骨，干燥的天气很适合喝这个汤，润润的。
准备食材山药 排骨 苹果半个 胡萝卜 红枣
做法️：排骨加冷水和姜，焯水捞出洗净️排骨 红枣 山药 胡萝卜放入锅里煮开后倒入炖锅加盐 炖1.5个小时 再放苹果煮10分钟即可电压力锅炖半个小时左右就可以了。
5.罗宋汤
罗宋汤这样做也太好喝了吧！
食材：牛腩200g，(牛里脊也行）土豆1个，胡萝卜1个，番茄2个，洋葱半个，娃娃菜适量。
做法；准备好所有的食材，把牛肉切丁备用，胡萝卜，土豆，洋葱分别切丁，番茄去皮切块，娃娃菜切合适大小块备用锅热倒油，放入洋葱炒香炒软；
接着倒入牛粒翻炒变色至微微金黄；
接着倒入番茄和2勺番茄酱，炒软炒出汁水、加清水末过食材，大火煮沸后转小火炖40分钟加土豆和胡萝卜粒继续煮个20分钟，倒入娃娃菜，调味放少许食盐，胡椒粉适量，咕嘟个5、6、7、8、9下即可出锅啦！
