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“你们说，这上厕所老是不得劲，是不是肾出了问题啊？”邓大叔蹲在楼下，看着几个环卫工人，听到他们聊起这些事情，心里咯噔一下。

这几天他也觉得上厕所不大对劲，不是尿得少就是尿得黄，心里开始犯嘀咕了。环卫工人们继续聊着，“我跟你说啊，老李上次就这么回事儿，结果一去检查，医生说他肾功能都衰退了。”

这话听得邓大叔背后发凉，心想：“我这不是也有类似的症状吗？”于是，邓大叔决定不再耽搁，赶紧找个医生看看，毕竟肾这个东西，听起来好像挺重要。

“刘大夫啊，我这几天上厕所感觉不得劲，尿量不对，颜色也黄，你说，这是不是肾不好了？”邓大叔焦虑地开口，一脸期待地看着刘大夫。

刘大夫先是摸了摸自己的下巴，接着微笑道：“别急，别急，邓大叔，咱们一步步来，你这些症状呢，的确有可能和肾功能有关系。”

“现在上厕所的问题，可不容忽视啊。很多人都以为，肾不好就是腰疼，或者肾虚得了什么‘神秘力量不足’的病，其实不然，肾功能出了问题，最早的警示可能就是体现在上厕所这事儿上！”

“那刘大夫，这具体怎么回事儿啊？我该怎么知道自己是不是肾功能出了问题呢？”邓大叔一边问着，一边摸了摸自己的腰，总觉得隐隐有点不对劲。

刘大夫清了清嗓子，开始给邓大叔好好科普：“你看啊，咱们人体的肾脏，是个了不起的器官，它负责过滤血液里的废物、调节体液和电解质平衡，还有帮你排尿。”

“肾功能一旦出问题，废物就排不干净，尿液自然也会反应出来。最常见的几个信号呢，就是尿量的改变、尿液的颜色、还有排尿时的不适感。”

邓大叔挠挠头，问：“那尿量少了，是不是就说明肾不行了啊？我这几天尿得少，是不是情况严重了？”

刘大夫笑了：“尿量少确实是一个信号，但并不完全意味着肾已经衰竭。于酷热天气中，我们通常出汗甚多，倘若未能及时摄取充足水分，势必致使尿量缩减。”

“这种情况呢，还算正常。但如果在没有明显脱水的情况下，尿量持续减少，甚至一天尿得越来越少，咱们就得重视了。这可能是肾功能开始衰退的征兆。”

邓大叔心里咯噔一下，想起自己最近好像也没喝多少水，但尿量确实变少了，于是急忙问：“那刘大夫，除了尿量变少，还有啥我得留意的？”

刘大夫点点头，继续说道：“再有就是尿的颜色。正常情况下，尿液的颜色应该是淡黄色，如果尿液突然变得很深、很黄，甚至带点棕色，那这就可能和肾功能有关了。特别是如果尿液看起来像酱油一样，那就要引起高度警惕。”

“这种情况可能意味着你的血液中有多余的废物没有被肾脏及时过滤出去，影响到了尿液的颜色。研究显示，尿液颜色异常，特别是酱油色的尿液，可能是慢性肾衰竭的一个典型特征。”

邓大叔听到这里，感觉自己头皮发麻，赶紧低头想了一下，最近确实觉得尿液有点黄，甚至偶尔还有点混浊。于是急忙问：“那混浊的尿呢？”

刘大夫脸色认真起来：“对，尿液混浊可能是蛋白尿的表现，也就是说，尿液里含有蛋白质。正常情况下，蛋白质是不应该出现在尿液里的，肾脏的过滤机制应该把蛋白质保留在体内。”

”但当肾功能下降，过滤机制失效，蛋白质就会跑到尿液里，这就是我们常说的蛋白尿。”

刘大夫稍微停了一下，看到邓大叔脸色有些发白，赶紧宽慰他：“不过你也别太担心，尿液偶尔混浊，或者偶尔有些泡沫，不一定就是肾出问题了。关键是，你得留意这些变化是不是长期存在，如果这些异常持续一段时间，那就需要及时来医院检查。”

邓大叔点点头，心想这下明白了点，但还有些不放心：“那除了这些，我上厕所的时候还觉得老憋不住尿，频率比以前高了好多。刘大夫，这是不是也是肾的问题？”

刘大夫听完，皱了皱眉：“当肾功能开始下降，调节能力受损，可能就会导致尿频的现象。特别是夜尿增多，也就是晚上老是起来上厕所，这是肾功能衰退的一个早期信号。所以啊，邓大叔，如果你最近晚上老是起来上厕所，而且感觉憋不住，那就得特别留意了。”

邓大叔听得头皮发麻，连连点头：“原来上厕所这事儿还能看出这么多问题！那我得赶紧注意，别再忽视了。”

刘大夫笑着点头，安慰他说：“你呀，不用太紧张，但确实不能掉以轻心。”

“肾功能下降很多时候是慢性进行的，早期的症状不太明显，但是如果我们能早早注意到这些上厕所时的异常，及时检查和治疗，是完全有可能阻止病情进一步发展的。”

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[1]肖宁婷,陈丽吏,杨颖,等.慢性肾脏病患者健康素养的潜在剖面分析及其对生命质量的影响[J].医学新知,2024,34(09):989-998.