治失眠，嫌酸枣仁贵，这个千年经方，简单三味药，一味比一味便宜，适合思虑过多损伤心脾的失眠，让你一觉到天亮

失眠这种常见生理心理疾病，多和当今人们过于焦虑有关，确实，现在的人们来自工作、生活、家庭的压力太大了，有些人不适应快节奏和高压生活，失眠就很常见了——其中情志原因导致的失眠占首位。

失眠的病因，多因阴阳不和，五脏失调，其中特别以心脾肝三脏关系最大。

心脾不足导致血虚，血虚则不养心，神失其主就还会不寐（失眠）。

怎么办？

酸枣仁（汤）是常用的调治失眠的有效方剂，但酸枣仁好多人觉得贵。

而这个千年经方：甘麦大枣汤同样出自于《金匮要略》，原为治疗脏燥证的方剂。其实甘麦大枣汤治疗因为思虑过度、心阴受损、肝气还和所致的失眠效果也很好。

甘麦大枣汤，以小麦和肝阴之客热，养心液，消烦利溲止汗，为君药。甘草泻心火和胃，为臣药。大枣调胃，除上壅烦躁，为佐药。因此甘麦大枣汤主要作用于心脾两脏，且和肝肺相关，适宜于调理思郁损伤心脾所致的失眠。

甘麦大枣汤，用药仅三味，一味比一味便宜，但三药互为关联，缺一不可，对心脾肝肺四脏都有作用，药性较为温和。

如果按照下面的方法加减，调理失眠效果更好：

如心气虚，加黄芪、党参、太子参。

如心脾血虚，可合归脾汤。

如肝血不足，虚热内扰明显，可合酸枣仁汤。

如果是顽固失眠，加珍珠母、龙齿、磁石、龙骨、牡蛎等来重镇安神潜阳。

「温馨提示：医学科普·仅作参考，不做医疗建议，不推广任何药物，不适请及时线下就医，如需辨证可下方留言。方法来源：2017年第4期《 湖南中医药大学学报》李鑫辉等文章《黄政德教授运用甘麦大枣汤治疗失眠临床经验》。」#记录我的2023##守护健康呼吸#