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“医生啊，这可咋整啊，我这都上岁数了，现在竟然查出个肝硬化，这不就等于被判了‘半条命’吗，我这肝硬化是怎么来的啊？”

凌大爷坐在诊室里，一脸愁容，眼神里充满了不安。

乔医生看着年纪轻轻，但确实有两把刷子，尤其是在肝病这方面，经验丰富得很，他笑着看了看凌大爷，耐心地安慰着。”

“肝硬化这个事儿呢，虽然听着吓人，但咱们只要找对了原因，还是可以控制得很好的，您这肝硬化啊，可能跟三个主要因素有关系，咱们今天就来仔细说说。”

凌大爷一听，赶紧把椅子往前挪了挪，认真地说道：“好好好，您快说，我这心里真是七上八下的，得好好听听。”

乔医生点点头，清了清嗓子，开始说道：“大爷，您听好了啊，第一个导致肝硬化的重要因素呢，就是长期大量饮酒。”

“喝酒对肝可不好，肝是咱们身体处理酒精的主要地方，要是长期喝酒，肝细胞就会受伤，严重的话，这种伤害是没法逆转的，最后可能就变成肝硬化了。”

“全球大约有30%的肝硬化病例是由于长期饮酒引起的，有时候应酬多，聚会也少不了喝酒，大爷，您平时是不是也挺喜欢喝点小酒啊？”

凌大爷摸了摸头，有点尴尬地笑了笑，说：“哎呀，您这话可真说到点子上了，我年轻时就好那一口，现在年纪大了，虽然喝得少了些，但也没完全戒掉。”

乔医生笑了笑，说道：“大爷，知道问题在哪儿，咱就有办法解决，以后呢，最好就是能滴酒不沾，少喝也就罢了，长期喝对身体可真没啥好处。”

乔医生接着说：“再来说说病毒性肝炎，这些病毒会在肝里长期待着，不停地伤害肝细胞，引起慢性炎症，肝脏就会慢慢被危害，最后变成肝硬化。”

“据统计，全球差不多七成的肝硬化都是病毒性肝炎搞的鬼，所以啊，要是有肝炎的病史，一定要定期检查，按时吃药，好好控制病情，这可不是小事。”

凌大爷点了点头，有些担忧地问道：“哎哟，那我以前好像是查出过乙肝带毒，后来也没太当回事儿，这是不是也有影响啊？”

乔医生点头说道：“大爷，这个有可能啊，乙肝病毒长期不控制，就容易发展为肝硬化，咱们以后一定要定期做肝功能检查，必要的时候还得吃抗病毒的药物。”

凌大爷一脸懊恼地说道：“唉，我这真是大意了，以后一定听您的话，定期检查，再也不敢马虎了。”

乔医生微笑着说：“大爷，您能这么想就对了，知道问题出在哪儿，咱们就有办法解决，接下来，咱们说说第三个原因，就是老吃那些高脂肪、高热量的东西。”

“现在生活好了，很多人喜欢吃油腻的、甜的食物，结果就容易得脂肪肝，脂肪肝要是不管它，慢慢也可能变成肝硬化。”

“研究说，大概有两成的脂肪肝患者，最后可能发展成肝硬化，所以啊，大爷，平时吃饭得注意，别太油腻，多吃点蔬菜水果，少吃点油炸的和甜食。”

凌大爷叹了口气，说道：“唉，您这一说我就更明白了，我这平时啊，最喜欢吃点肥肉，尤其是红烧肉，油腻得很，现在看来这也是惹祸上身了啊。”

乔医生点点头，说道：“咱们要想养好肝，就得从戒酒、控制病毒、合理饮食这些方面入手，把这些容易伤害肝脏的因素都控制好，才能让肝脏更健康。”

凌大爷听完后，若有所思地点点头，说道：“乔医生，您今天真是给我上了一课，看来我以后得好好反思反思，不能再像以前那样胡吃海喝了。”

乔医生笑着说道：“大爷，健康的关键就在于咱们能不能及时发现问题，找到正确的方法去应对，我相信您只要按照这些建议去做，您的肝脏一定会好起来的。”

凌大爷离开诊室后，心里觉得轻松了不少。他知道，虽然肝硬化是个不小的问题，但只要按医生的建议去做，还是有机会把病情控制住的。

他戒掉了多年的酒，每次看到家里酒柜里的瓶瓶罐罐，他都坚定地摇了摇头：“再好也不喝了，这玩意儿就是害肝的毒药啊。”

他每天还坚持吃新鲜的水果，尤其是柑橘类水果，听说对肝脏有好处，他就天天不落地吃几瓣。

邻居们看见凌大爷的变化，都有些惊讶，有人忍不住问他：“凌大爷，怎么最近看您都不喝酒了，饭也吃得这么清淡了，这可不像以前的您啊？”

凌大爷笑呵呵地说道：“哎，这不是查出个肝硬化嘛，医生说了，这些不好的习惯都得改，我这不是为了自己的小命着想嘛！”

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[1]罗美华.个体化护理对改善高血压并乙肝肝硬化失代偿者药物依从性的效果[J].中国冶金工业医学杂志,2024-10-9