文/王主任育儿说

◆

现在腺样体肥大、鼻炎的孩子越来越多！那其实根本原因与脾胃息息相关，并且十孩九积，积食可谓是孩子脾胃虚弱的罪魁祸首。因此，要少吃这几种食物，无需额外花费的脾胃保养小贴士，希望大家都能在这里得到解决。

六个少吃：

第一：少吃太饱。古人常说饭吃八分饱，少病无烦恼。这句话其实呢蕴藏着一个非常智慧的饮食食品。每顿吃吃饭，保持在七八分饱的状态，那么让身体啊在饱足感中啊得到适当的休息，是养护脾胃的一个基本法则。

第二：少吃大补，药补不如食补，食补不如气补。对于脾胃虚弱的孩子而言啊，过度滋补可能呢适得其反。

第三：少吃太晚，睡前啊吃东西不利于消化，有时候呢还会产生胃酸的反流，刺激到我们的腺样体和扁桃体。

第四：少吃寒凉，不但要少吃凉性的，还要少吃水果，甚至脾胃不好的孩子可以直接用蔬菜来代替水果。

第五：少吃甜食。中医讲甜主滋腻，滋腻则容易困脾，糖吃的过多容易影响脾胃的功能。

第六：少吃油腻，因为少吃食物，孩子的脾胃啊是不容易消化的。

另外就是，在中医理论中，有一种称为“发物”的概念，它是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。发物禁忌在饮食治疗中具有重要的意义，常见的就是鸡蛋牛奶。

在日常生活中，常见的蛋类食品被归为发物类型，像常见的鹌鹑蛋、鸡蛋等等。此类食物尽管能够给机体补充蛋白质，对于健康人群而言，适度摄取对机体益处不少。

然而，当身患某些疾病时，这些食物所含有的营养物质反倒会增添身体的负担，甚至致使疾病状况恶化。所以，平常患病之后，蛋类食物不应进食过多，尤其是对其过敏、敏感的患儿更应尽量少食用。

至于牛奶是否属于发物存在诸多争议，就我个人来看，牛奶既可以是发物，也可以不是发物，它属于一种包含异性蛋白或者其他一些致敏性较强的食物，关键取决于是否对其过敏。

门诊缩小案例：

一位5岁的小患者，他是有因为晚上睡觉张口打呼，家长发现后带去检查，发现腺样体肥大4/5，还被诊断为扁桃体二度肿大。

主要症状有：舌苔黄厚、张口打呼、手脚心发热、口气重，平时食欲比较好，当时查出腺样体肥大后，家长被建议手术切除，家长想试一下保守治疗来找到我。

根据他的情况辨证为积食内热的腺样体肥大，主要由于内热过盛，对咽喉造成刺激，并且引发外邪，进而造成腺样体肥大。

因此开方：山楂、六神曲、炒莱菔子、半夏、茯苓、陈皮、甘草、玄参、升麻、桔梗、黄连、黄芩、牛蒡子、芍药、夏枯草、蒲公英、连翘等中药辨证加减。

主要功效：健脾消积、清热利咽、软坚散结。

在经过三个疗程的治疗，这个孩子的腺样体就萎缩到了0.4，效果算是不错的。

声明：此文目的在于传承中医育儿，无不良引导，用药需经医嘱。感谢您的阅读人❤

END