俗话说“十胃九病”，随着社会节奏的加快，现代人的饮食和生活方式也有了很大的改变，三餐不规律、暴饮暴食、过度节食、吸烟喝酒等不良饮食习惯越来越常见，导致胃病患者越来多，而且出现了年轻化的趋势。

　　那么具体是哪些因素导致了这种现象呢？

　　1.不良的饮食习惯

　　胃是我们的消化器官，所以它的健康第一就和我们的饮食习惯有着直接的关系。许多年轻人，由于工作、减肥等各种原因，经常饥一顿饱一顿，三餐不规律；另外生活条件的提高，很多年轻人都爱上了高糖、高蛋白、高脂肪的食物，而忽略了蔬菜水果的补充。这种不良的饮食习惯极易对胃部造成伤害，从而增加患上胃癌的风险。

　　2.幽门螺杆菌感染

　　幽门螺杆菌是导致胃癌的一个因素，它能够在人与人之间传播。当一个家庭中有人感染了幽门螺杆菌时，就会在家人一起吃饭时传染给其他家庭成员。感染幽门螺杆菌的人患胃癌的风险是其他普通人的6倍。

　　3.刺激性食物

　　酒精、咖啡、浓茶等刺激性饮品以及火锅、烧烤、麻辣烫等刺激性食物广泛受到年轻人的欢迎，但是长期食用这些饮品、食物，会对胃黏膜造成伤害，可能引发胃出血、胃糜烂，长此以往就会增加胃癌的风险。

　　4.不合理的作息安排

　　熬夜、失眠、睡眠不足也成了当代年轻人的常态，夜晚是身体各脏器休养生息的时间，如果不能保证高质量的睡眠，身体过于疲劳，就容易引起胃肠道功能紊乱、胃黏膜受损等问题，为胃肠道健康埋下隐患。

　　5.精神压力过大

消化道对情绪非常敏感，现在的年轻人要面临来自家庭、学习、工作等多方面的压力，长期的精神紧张也会让胃受到影响，导致胃液分泌出现异常、胃部血管收缩、幽门痉挛、胃粘膜受损等问题。

但无论胃癌怎样发生及发展，早期预防都是至关重要的。

那么我们应该怎么预防胃癌呢？

首先，我们应当注意平时在生活中养成良好的饮食习惯，包括以下几点：

1.规律饮食，按时定量吃饭，不要没有节制地大吃大喝，也不要过度节食；

2.饮食注重口味清淡、营养丰富，尽量少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物；

3.不吃过烫、过热的食物，刚做好的食物凉一凉再吃；

4.避免经常食用腌制食物、霉变食物；

5.戒烟限酒。

其次，在日常的工作和生活中，应学会适当给自己减压，让心情保持愉悦、放松的状态，避免过度紧张焦虑等不良情绪。

还有定期体检，尤其是有慢性胃病的人群，应定期复查胃镜、幽门螺杆菌等，可及早发现胃部病变甚至癌前病变，尽量减少胃的癌变的发生。40岁以上的人群应每年进行胃癌的早期筛查。

胃癌如何治疗

在胃癌的治疗方面，目前主要的方式是手术、放疗与化疗。目前新的疗法层出不穷，针对患者的不同病情，医生会采用不同的综合治疗方案。

1、术前放疗可以降低肿瘤细胞的活性，减小肿瘤的体积，降低手术难度，减少术中癌细胞扩散的风险。但是，胃癌对放射线的敏感性较低，因此术前放疗的效果并不明显，而且可能会增加术后并发症的风险；

2、术后放疗主要用于缓解由狭窄、癌浸润等所引起的疼痛，以及对残癌处（非黏液细胞癌）银夹标志后的局部治疗。术后放疗可以杀死残留的癌细胞，减少复发，但是也会对周围正常组织造成一定的损伤，需要在专业医生的指导下进行。

因此不管病情属于几期，都应该积极治疗、尽早治疗，配合医生，避免病情的拖延。